Езда на велосипеде снижает риск деменции и сохраняет здоровье мозга, доказали китайские учёные после 11-летнего исследования. Всего 20 минут езды помогают уменьшить количество гормона стресса и увеличивает серотонин, дофамин и эндорфин. Регулярная езда долгосрочно усиливает память и снижает шанс деменции на 40%. Наш канал желает вам и вашим близким крепкого здоровья!
Езда на велосипеде снижает риск деменции и сохраняет здоровье мозга, доказали китайские учёные после 11-летнего исследования.
Всего 20 минут езды помогают уменьшить количество гормона стресса и увеличивает серотонин, дофамин и эндорфин.
Регулярная езда долгосрочно усиливает память и снижает шанс деменции на 40%.
Наш канал желает вам и вашим близким крепкого здоровья!