Люди с психическими расстройствами, пограничным расстройством личности, нарциссическим расстройством личности и другими расстройствами личности манипулируют вашими чувствами и обманывают вас, когда вы влюбляетесь в них.
Нарциссы нацелены на вас. И те, и другие будут проверять вас на предмет наличия у вас чётких границ.
Они знают, кто, скорее всего, будет эмпатичным и/или созависимым — кто будет отдавать слишком много, жертвуя собой. Они пользуются вашими лучшими качествами и вашей честностью.
Когда вы находите свою любовь, это может быть потрясающим опытом, который вызывает чувства, превосходящие самые смелые ваши ожидания.
Чем быстрее это происходит и чем сильнее эти чувства, тем выше вероятность того, что после долгой боли и травм вы поймёте, что влюбились в человека, которого на самом деле не существует в том виде, в каком он заставил вас в него поверить.
Многие обнаруживают, что любовь к человеку, который притворялся хорошим или носил маску на этапе «медового месяца» в отношениях, на самом деле была односторонней.
Это влюблённость в придуманный образ. Вы любите этого человека, того, кем он притворялся. Того, кем, как вы думали, он был. Токсичные люди, которые оскорбляют, не любят вас в ответ.
Любой, кто может проявить неуважение к вам, не говоря уже о том, чтобы оскорбить вас в той или иной форме, не способен на любовь.
К сожалению, не все отношения остаются такими же яркими и здоровыми. Многие начинались, в лучшем случае, с иллюзии, что отношения здоровы, в то время как на самом деле вы были мишенью для нарцисса или идеализировались человеком с пограничным расстройством личности.
Хотя ни одни отношения не идеальны, эти односторонние токсичные отношения ухудшаются до такой степени, что становятся опасными для жизни и здоровья одного или обоих людей в этих отношениях.
Если ваш партнёр не уважает вас или ваши границы, регулярно проявляет агрессию или враждебность по отношению к вам, это может стать разрушительным опытом.
Вы можете даже чувствовать себя загнанным в ловушку в этих отношениях, не зная, как выйти, и отрицая, что вам нужно выйти, слишком долго питая ложную надежду на то, что этот токсичный человек может измениться или получит помощь.
Тем временем он не берёт на себя никакой личной ответственности, а вы подвергаетесь словесному насилию, гневу, обвинениям и многому другому.
Если вы оказались в ловушке нездоровых отношений, знайте, что есть способы, с помощью которых вы можете помочь себе. Главное, что нужно понимать, — вы можете помочь только себе, а не другому человеку. Другой человек должен сам обратиться за помощью и пройти курс лечения.
Будьте открыты тому, чего вы на самом деле не хотите знать, но к чему вам действительно нужно быть готовым в токсичных отношениях с абьюзером. Будьте честны с собой и осознайте следующее:
Знайте, что они, скорее всего, не изменятся. Одна из распространённых фраз, которую вы слышите от людей, состоящих в нездоровых отношениях, — «всё не так плохо, как кажется». К сожалению, это часто служит дымовой завесой, скрывающей печальную реальность от внешнего мира.
- Любое воздействие — это неприемлемо. Прекратите отношения, не вступайте в контакт и займитесь собственным восстановлением.
- Перестаньте цепляться за надежду, что всё изменится. Важно принимать решения здесь и сейчас, радикально признавая токсичную природу пограничного, нарциссического или другого эмоционально недоступного человека, склонного к агрессии.
- Вы не можете спасти токсичного человека. Он должен сам захотеть, искать и получать помощь, и вам не нужно продолжать терпеть жестокое обращение в ожидании, сделает он это или нет. Смиритесь с тем, что сейчас происходит, и позаботьтесь о себе, уйдя с дороги.
- Вы не можете изменить никого, кроме себя. Держитесь подальше от любого типа абьюзера, чтобы вы могли работать над собой, исцеляя себя.
- Примите необходимые меры для обеспечения своей безопасности, а затем сосредоточьтесь на получении помощи, чтобы восстановиться после абьюзивных отношений.
- Не ищите виноватых. Жестокий партнер может заставить вас чувствовать, что вы заслуживаете такого обращения. Он часто будет обвинять вас в том, что вы сами виноваты в том, что он вас обижает. На самом деле вы ценный человек, заслуживающий уважительного отношения. Никто не заслуживает жестокого обращения, и вы в том числе.
- Вы можете потерять себя из-за токсичного, жестокого человека с расстройством личности.
- Снижайте вред, защищайте себя и знайте, что вам нужно заботиться о своём физическом здоровье, поскольку сейчас известно гораздо больше о стрессе, вызванном токсичным воздействием любого типа и проблемами с физическим здоровьем.
- Примите свою боль и потерю. Это будет болезненно, но неизбежно. Чем дольше вы остаётесь в токсичных отношениях с абьюзером, тем сложнее будет уйти и исцелиться.