🌱 Среда, в которой я живу

🌱 Среда, в которой я живу

Пара — это не просто отношения и «мы вдвоем».

Это как воздух, которым мы дышим каждый день. Это среда, в которой растут (или не растут) наши мечты, свобода, смех, боль, надежды.

Если эта среда поддерживает, мы начинаем рисковать, развиваться, пробовать, рисковать, чувствуя опору.

Когда рядом с нами тот, кто поддерживает, кто искренне за, — внутри появляется хрупкое, но мощное чувство: можно. Можно пробовать. Ошибаться. Мечтать. Меняться. Быть собой — не только в светлых, но и в сложных проявлениях.

А если рядом — кто-то, кто гасит, отводит глаза, делает вид, что не слышит — мы начинаем прятаться. Замираем. Перестаём верить в свои чувства и теряем контакт с собой.

И даже не сразу замечаем, как становимся меньше, тише, как будто нас становится меньше в собственной жизни.

🔍 Вирджиния Сатир говорила, что важнейшая функция отношений — быть местом, где можно быть собой и не бояться. Это не про идеальность, а про связанность.

Я часто задаю на сессиях очень простой вопрос:

“Когда ты рядом с ним/с ней — ты становишься больше или меньше?”

Ответ на него часто говорит больше, чем длинные рассказы.

Потому что если приходится прятать себя — свою глубину, свои мечты, свою ранимость — это не просто дискомфорт. Это важный сигнал.

Терапия пары — это не про «спасти отношения». А про то, чтобы честно посмотреть: в какой среде мы оказались.

И хотим ли мы её менять.

✨ Пусть рядом с вами будет тот, рядом с кем хочется расправить крылья.

Или пусть появится пространство, где вы сможете это сделать сами.

Берегите себя.

Хороших выходных ❤️