Материал Натальи Топурия
Всю зиму мы с нетерпением ждем лета ☀🌾 и искренне радуемся первым жарким дням. Но для ребенка с аутизмом эта пора — настоящее испытание. Жара для него — как слон в посудной лавке, который вдруг ворвался в мир его ощущений и все перевернул.
💁🏻♀ Сенсорная чувствительность, непонимание происходящих погодных изменений и собственных ощущений, отсутствие навыков коммуникации загоняют ребенка с РАС в ловушку проблемного поведения. Он ощущает жар на коже, чувствует выступающий пот и, в попытке избавить себя от этого дискомфорта, начинает кричать, убегать, швырять предметы и бить окружающих. Он не может ни понять, что с ними происходит, ни объяснить, ни помочь себе. Все, что ему остается — это протест и нежелательное поведение.
Но если мы разглядим за поведением «сообщение» и услышим, ЧТО ребенок «говорит» через него, мы сможем ему помочь! Ведь жара 🌡 — словно невидимый песок, постепенно набивающийся в обувь ребенка: каждый шаг становится все тяжелее, а мы, не видя песка, недоумеваем, почему ему так трудно идти.
Пошаговый план помочь ребенку адаптироваться к жаре и полюбить лето
Шаг 1. Свяжите ощущение со словом
Выберите для ближайших 2 недель 4 слова или фразы, которые характеризуют состояние ребенка, например: «жарко», «холодно», «хочу пить», «напился». Создавайте условия и пользуйтесь возникающими в повседневной жизни возможностями, чтоб связать реальное состояние ребенка со словом.
Шаг 2. Задействуйте визуальные опоры
Если ребенок не говорит или говорит мало, помогите ему воспользоваться карточками (например, для «жарко» — карточка с солнышком🌞 , а для «холодно» — карточка со снежинкой ❄). Свяжите ощущение, слово и карточку.
Шаг 3. Свяжите слово с действием
За произнесенным словом или показанной карточкой сразу должно последовать действие (например: «Жарко» — помочь снять кофту, включить кондиционер или «хочу пить» — сразу дать воду 💧). Так слово становится ключом к желанному облегчению.
Шаг 4. Тренируйте связку ощущение ➜ слово ➜ действие ➜ облегчение
Повторите цепочку многократно. Для этого придется не только ждать подходящего случая в повседневности, но и спланировать, создать специальные условия для тренировки. Например, можно использовать контраст температуры воздуха между кондиционированным помещением и жаркой улицей. Ежедневно, несколько раз за день, уделять этому обучению по 15 минут. Вы увидите, когда у ребенка связка «Жарко ➜ снять кофту ➜ облегчение» интегрируется в опыт и он убедиться, что слово/карточка, работают лучше, чем поведение.
Шаг 5. Развиваем терпимость
Когда коммуникация станет устойчивой, введите паузу в 1-3 минуты или предложите альтернативу (например: «вместо снять футболку 👕— помахать книжкой, как веером»). Важно: растягивать время и предлагать разные способы нужно бережно, не ломая работающую схему и сформировавшееся доверие.
Шаг 6. Переносим навык в реальный мир
Целенаправленно отработайте связку в других условиях: в машине, на площадке, в саду. Используйте любой новый контекст, чтоб закрепить навык. Помните: если ребенок возвращается к проблемному поведению — это сигнал, что пауза была слишком длинной или контекст слишком сложным. Шаг назад, пауза — и только потом снова вперёд.
☝ На каждом шаге
Поощряйте и хвалите, когда у ребенка получается. Сочувствуйте и поддерживайте, когда ничего выходит. Используйте подсказки и безошибочное обучение. Поддерживайте себя, заходите в формирование и тренировку навыка только имея достаточно ресурсов. Возьмите паузу, если чувствуете, что у вас не хватит сил и вам сложно управлять своими реакциями.
Почему это так важно? Когда ребенок может сказать «мне жарко», «я хочу пить» снижается риск перегрева, повышается доверие к взрослым, растет его уверенность в себе, ведь он способен самостоятельно справится с трудностями. Его возможности расширяются, проблемное поведение уходит. Вы получаете больше спокойных минут и свободы, а ребенок — больше контроля над собственной жизнью.
✅ Развивая «язык эмоций» у своего малыша вы не только решаете проблему с агрессией и истериками, но и закладываете надежный фундамент в ваши отношения и его будущее.
Если вы хотите системно научить ребенка выражать боль, дискомфорт, усталость и свои эмоции, присоединяйтесь к онлайн-курсу «Язык эмоций». Он поможет вам шаг за шагом освоить техники вербальной и невербальной коммуникации, научиться работать с саморегуляцией и подкреплением.
➡ Подробнее и запись — на сайте.
Дайте своему ребенку возможность сказать о том, что он ощущает и чувствует, — и откройте ему новый мир!
👩💼 Автор статьи — Наталья Топурия, аккредитованный клинический психолог, когнитивно-поведенческий психолог, психолог, практикующий терапию принятия и ответственности. Консультант и тренер навыков для родителей и специалистов, работающих с детьми с ментальными нарушениями. Организатор социального проекта «Обычные люди».