Лето — не повод забывать о витамине D3
Загар ≠ синтез витамина D
Меланин, который придаёт коже тёмный оттенок, снижает способность кожи вырабатывать витамин D. То есть, чем больше загара — тем меньше витамина
Солнцезащитный крем блокирует UVB-лучи
SPF нужен для защиты кожи, но вместе с этим он снижает синтез D3 практически до нуля
География и климат
Даже летом не все регионы получают нужный уровень солнечного излучения. Плюс — мы много времени проводим в помещениях и в транспорте
Роль витамина D3 — больше, чем просто “солнечное настроение”
Он участвует в регуляции иммунитета, усвоении кальция, работе мышц и даже поддержке гормонального фона
Поэтому, даже летом важно поддерживать уровень D3 — особенно, если:
— вы редко бываете на солнце
— используете SPF
— живёте в мегаполисе
— чувствуете хроническую усталость или перепады настроения
Витамин D3 от BOOSTLIFE — 2000 МЕ в капсуле, удобная форма и эстетичная баночка, которую приятно держать на полке
⠀
Позаботьтесь о себе не по сезону — а постоянно!