Все мечтают ускорить метаболизм своего организма. Но можно ли это сделать? И насколько возможно его увеличить.
Для начала, чтобы определиться с понятием и объяснять процессы, самое первое: метаболизм - это обмен веществ. В нашем организме постоянно идут два противоположных процесса.
Катаболический. Это процесс, при котором поступающие вещества из-вне (пища, кислород, вода) организм превращает в химические соединения: белки в аминокислоты\пептиды, жиры в жирные кислоты, углеводы в простые сахара.
И второй процесс - Анаболический. Относится к обратному, организм использует химические соединения, которые были преобразованы в результате катаболизма. Аминокислоты\пептиды используются, например, для синтеза белка в мышцах.
В результата метаболизма, съеденная морковка, условно, превращается сначала в аминокислоты и углеводы, а затем в белок мышц.
Катаболические и анаболические процессы происходят одновременно.
Как вы думаете у какого позвоночного самый быстрый метаболизм?
Конечно, у птички колибри. Ей необходимо обеспечить огромный расход энергии в очень короткий период времени, ведь она делает до 80 взмахов крыльями в секунду! Но даже с таким высоким уровнем обмена веществ она бы не могла существовать, если бы употребляла в пищу в основном белок! Но у нее в приоритете нектар, и это дает и требует от нее очень быструю переработку углеводов, и в результате в крови колибри отсутствует большое количество глюкозы\сахаров, которые очень оперативно переходят в энергию, необходимую для работы крыльев.
А поскольку мы не колибри нам стоит понять и подумать где, как и для чего мы должны регулировать и ускорять наш обмен веществ \метаболизм. Об этом в следующей статье.