Шаг 68. Что делать в ситуации, которая выбивает из колеи

Мы не идеальные, бывают у нас ошибки, порой серьёзные, и тут понятно, что мы накосячили и за это получили плохой результат. Но что делать, если мы сделали максимум, всё от нас зависящее, всё в лучшем виде, но судьба или случай вернули нам на наши действия отрицательный ответ, эмоционально размазав по стенке? Как принимать неудачу в самом пике осознания момента?

Некоторое время назад у меня приключилась ситуация, которая сильно выбила из колеи. Когда она ударила, я провел все манипуляции с отпусканием по Хокинсу, переключился на прогулки, записывал мысли, дышал, медитировал, это помогало в моменте, на час-два, но потом нахлобучивало с новой силой. Я понял, что ситуация не тривиальная, когда проснулся в пять утра с мыслями на эту тему. Усилил свои попытки выбраться из порочного круга, но ничего не получалось. Я решил поделиться с близким человеком, это тоже не помогло, было ощущение, что как будто не те слова подбираются, не на том делается акцент.

На третий день всё-таки стало легче. Потом ещё, через неделю всё прошло полностью. Я понял, что всё проходит, надо только ждать и во время ожидания не сделать ничего плохого, что бы повлияло потом негативно и о чём бы мы пожалели. Ещё важно оценивать правильно сложность ситуации. В моём случае я подумал, что ничего такого, а оказалось всё не так, и когда эмоции не проходили, я переживал из-за этого. Если бы я сразу понял, что это сложная ситуация, я бы меньше себя травмировал #практическиеинструменты #личныйопыт

@dismost