Витамины — это биологически активные вещества, которые необходимы для нормальной работы всего организма. Они участвуют в обмене веществ, укрепляют иммунитет, поддерживают работу сердца, нервной системы, кожи и других органов. Недостаток витаминов может привести к: 🔺 Повышенной утомляемости; 🔺 Снижению иммунитета; 🔺 Ухудшению состояния кожи, волос и ногтей; 🔺 Нарушениям работы ЖКТ; 🔺 Сбоям в работе нервной системы. Какие витамины особенно важны❔ ✅ Витамин С – укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, улучшает состояние сосудов. ✅ Витамин D – необходим для крепких костей, усвоения кальция, поддержания иммунной системы. ✅ Витамины группы B (B1, B6, B12 и др.) – улучшают работу нервной системы, участвуют в энергетическом обмене. ✅ Витамин А – важен для зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек. ✅ Витамин Е – мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений. Как восполнить дефицит витаминов❓ В Медицинском центре «Парацельс» до конца июня можно сдать анализы крови на витамины со
Витамины – ключ к здоровью и энергии
20 июня20 июн
21
1 мин