📌 Родительская тревога: как не передавать её ребёнку
Когда мы волнуемся — ребёнок это чувствует. Даже если мы молчим.
А в период ожиданий, поступлений и неопределённости, тревога может быть особенно сильной
💬 Что делать?
🟡 Называйте эмоции честно:
“Я волнуюсь, но я верю, что ты справишься. И я с тобой.”
🟡 Не делайте поступление «проектом всей семьи»
Ребёнок поступает — не мама. Поддержите, но не растворяйтесь в процессе
🟡 Дышите. Отвлекайтесь. Живите своей жизнью
Чем больше вы в себе — тем больше устойчивости в ребёнке
📌 Мини-задание:
Составьте список:
🌱 5 вещей, которые вас заземляют
☀️ 5 приятных мелочей, которые вы можете сделать для себя сегодня
💬 Напишите в комментариях: что помогает вам “вынырнуть” из тревоги?