🌿Медитация на природе🌿
В этот день постарайтесь найти время, чтобы выйти на улицу и провести некоторое время на природе. Найдите спокойное место, где вы сможете погрузиться в медитацию. Сосредоточьтесь на следующих аспектах:
- Осознайте окружающий вас свет: Позвольте себе ощутить тепло солнечных лучей и услышать звуки природы. Это может помочь вам подключиться к энергиям этого дня.
- Постановка намерений: Во время медитации подумайте о своих желаниях и целях. Запишите их, представляя себе, как они осуществляются. Этот процесс поможет вам установить намерение на предстоящий период.