СИТУАЦИЯ: 4,5 года я встречалась с мужчиной. 4 года у нас все было замечательно, просто прекрасно. Но полгода назад он зарегистрировался в социальных сетях и его просто как подменили. А когда я увидела, что он добавил её в друзья (я знаю эту даму, она вообще без каких-либо моральных принципов) начались 4 месяца ада.
Я постоянно спрашивала, общаются ли они? Он утверждал сначала, что нет, потом начал говорить, что только сообщения, без звонков и встреч. Но моя интуиция говорила мне обратное, я чувствовала это всем своим телом.
Спустя какое-то время, мои вопросы начали вызывать у него приступы агрессии, он даже пытался ударить меня. После такого, я решила уйти от него, мне было реально страшно. Неделю назад он приехал ко мне, под предлогом отдать долг. Весь такой в тоске и любви, говорил, что я ему снюсь... Я, конечно, не устояла, у нас даже был интим.
Он попросил снова о встрече через 2 дня, объяснив, что очень тоскует без меня. На следующий день, после того, как он ко мне приезжал, мне рассказали наши общие знакомые, что он отдыхал с ней на речке. Они делали фото, ну и, наверное, ещё что-то другое.
Я попыталась сразу до него дозвониться, но безуспешно, оказалась заблокирована. Я написала ему сообщение, что все его слова лживы и гроша ломанного не стоят. И тоже везде заблокировала... В социальной сети посмотрела фото, они счастливы... Как же мне противно и тяжело! Я сейчас чувствую боль и обиду, земля просто уходит из-под ног, вообще не сплю целыми ночами.
Дело в том, что у нас у обоих семьи. Я сначала очень сопротивлялась этим отношениям. Но когда он взял на себя решение всех моих проблем, я сдалась. Мой муж очень пассивный человек, и я всегда в отношениях была той, которая всё тащит. Да, мы были любовниками.
Все эти 4 года он был моей отдушиной. Вышла замуж в 18 лет, только для того, чтобы вырваться из оков отца-тирана. Никогда не любила мужа, он об этом прекрасно знает. Позволяла ему любить себя, но при этом всегда была во главе всех решений. К мужу у меня привычка, но я никогда его не смогу бросить, он этого просто не переживёт.
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
❓️В чём проблема:
Вы привыкли всё контролировать и принимать все решения. Такое положение вас внутренне успокаивает и снижает тревожность. В ситуации с любовником, всё вышло из под контроля и пошло не по плану. Именно, ощущение того, что «земля уходит из под ног» является причиной стресса, который не даёт спокойно спать ночью. Вам кажется, что вы больше не контролируете свою жизнь и из-за этого не чувствуете себя в безопасности.
✅️ Что делать:
1️⃣ Проанализируйте своё ощущение безопасности в семье. Чувствуете ли вы себя с мужем в безопасности? Можете ли вы положиться на мужа? Почему вы ответили именно так? Какое поведение мужа побуждает вас ответить именно так?
2️⃣ Проанализируйте своё желание контролировать. Как часто вы стараетесь контролировать то, что происходит в отношениях? Как вы обычно реагируете, если что-то идёт не по плану? Как вам удаётся потом себя успокоить? Какие ещё инструменты для самоуспокоения вы ещё знаете?
3️⃣ Проанализируйте что вас вдохновляет. Что обычно вам даёт ощущение спокойствия и стабильности? Какие ваши ритуалы и привычки? Общение с какими людьми? Как обычно происходит это общение? Что больше всего вам в этом общении приятно?
А как вы считаете, если любовник уходит, надо за него бороться? Делитесь вашим мнением в комментариях. Ставьте лайк, если считаете, что главное научиться быть спокойной самой с собой на едине. Подпишись, чтобы не пропустить разбор новой ситуации.
P.S. Больше про эмоции и эффективное общение тут.
Не упусти шанс изменить свою судьбу. Подписывайся, пригодится. #любовник #встречи #уверенность
