Хотела бы поделиться своими наблюдениями. Интонация начинает улучшаться при работе с неконструктивными телесными привычками, среди которых первое место по праву можно отдать поверхностному дыханию, сопровождающемуся поднятием плеч и одновременным зажатием мышц шеи во время пения.
В большинстве случаев поверхностное дыхание говорит о проблемах с вокальной опорой. Что такое вокальная опора - можно почитать в этой статье:) https://dzen.ru/a/Z7gWa5X2dg40KWlS.
Обычно я применяю следующие упражнения:
Снятие напряжения в области плечевого пояса, работа с дисфункцией вегетативной нервной системы (тревожность)
Упражнения на улучшение проприоцептивной осознанности
Самонаблюдение с переносом внимания в тело
Упражнения на активацию постуральной мускулатуры
Также озвучу несколько причин, так или иначе связанных с этой проблемой, которые я обнаружила при работе с учениками:
- первая относится к соматическим проявлениям, и, вероятнее всего, речь может идти о слабых мышцах таза (например, по причине длительного сидения), и несколько искаженном двигательном стереотипе во время формирования вокального звучания. Также виной тому могут быть врожденные нарушения в области таза или смещение позвонков, что ведет, в свою очередь, к нарушению опоры дыхания.
- вторая причина – неприятие реальности, нежелание переносить внимание в тело, поскольку некоторые воспринимают данный процесс и реальность скучной или пугающей - иными словами, неприятной по какой-либо причине. Таким образом, и область таза может быть заблокирована из-за страха (хотя это, разумеется, не единственная причина). При наличии сильных психологических травм контакт с реальностью может являться болезненным переживанием, либо же вообще практически недостижим на начальном этапе. Как следствие – нежелание слышать «звуковые» проявления реальности, стремление уйти в мир фантазии.
Каждый раз во время занятия при возвращении внимания в тело и в реальность и последующей активации постуральных мышц интонация становится гораздо чище, равно как и звучание голоса меняется в лучшую сторону.
Что касается феномена улучшения слуха при проговаривании разрешающих фраз наподобие «слышать можно» - на мой взгляд, они также возвращают контакт с реальностью и позволяют слышать объективное звучание инструмента и ориентироваться на свои ощущения, а не находиться в переживаниях по поводу того, что интонация несовершенна.
