Найти тему
Опора дыхания и постуральные мышцы
Дыхание – это энергетическая база певческого звука, и нельзя хорошо петь, не уставая, не научившись управлять своим дыханием. Дыхание – это безусловный рефлекс, мы не задумываемся, как мы дышим. Когда же дело доходит до постановки голоса, необходимо учитывать, что в процесс дыхания могут вмешиваться мышцы, которые не должны при этом участвовать по причине нарушений осанки или иных отклонений от условной нормы. Когда же дыхание становится одним из инструментов в формировании вокального звука, то управление мышцами дыхания до некоторой степени осуществляется произвольно...
3 недели назад
Чума на эти зажимы
Сегодня мой внутренний неутомимый исследователь все-таки опять на приеме у остеопата поднял вопрос о том, правда ли, что если дует сильный ветер зимой, то тело сжимается, и это так или иначе вызывает задержки дыхания. «Да, так и есть», - подтвердил остеопат. Вот и разгадка, стоящая за уральской вокальной школой. Преодоление тяжелых природных условий, сухой воздух, отсутствие той самой волны в теле (у очень и очень многих), о которой писал Лоуэн. Волна дыхания - дыхательное движение, которое захватывает все тело. Если добавить к этому ситуацию с особенностями состава населения Урала, мы получаем разнообразные зажимы, сформированные на протяжении поколений...
3 месяца назад
Карен Хорни: как перестать угождать всем
Карен Хорни (1885–1952) — одна из ключевых фигур в развитии психоанализа и одна из первых феминистских мыслителей в области психологии. Она создала уникальный подход, известный как гуманистический психоанализ, который отличался от классических идей Зигмунда Фрейда, уделяя больше внимания индивидуальному опыту и культурному влиянию на развитие личности. Хорни полагала, что человек способен самостоятельно управлять своей жизнью и искать способы разрешения внутренних конфликтов. Ее работы оказали значительное...
4 месяца назад
Сказка о художниках
Итак, пришло время сказки. Жили были в волшебной стране художники-визуалы и художники-кинестетики. Визуалы поклонялись красоте и гармонии, и для них важнее всего было, какая картина явится взору зрителя, они были готовы перенести на холст мельчайшие детали. Для них рисунок был делом священным, и не могли они допустить, чтобы хоть малейший недочёт проявился в их творении. Если они не чувствовали себя способными выразить свой порыв безупречно, то они и не брались за кисть. И тогда за дело принимались...
4 месяца назад
Вот такой интересный атлас я недавно купила на Ozon. Наверное, многие, кто интересуется холистическим подходом во врачевании, слышали о центре Огулова. Он является одним из авторов данного справочника. Как-то раз я побывала в его центре в Москве. Наглядная демонстрация того, что наш организм представляет собой целостную систему, и даже психологам нужно собирать анамнез перед тем, как выдвигать свои гипотезы. В атласе показаны схемы различных внутренних органов с их проекцией на тело человека, слизистые и на сами органы. В настоящей работе даны взаимосвязи нервной системы, психики и внутренних органов между собой. Изложены схемы здоровья, причины заболеваний. Здесь Вы увидите пути выздоровления и комплексный подход к их осуществлению с точки зрения альтернативной медицины с использованием резервных сил самого организма, которые у человека безграничны.
5 месяцев назад
Китайское аниме «Благословение небожителей», взгляд психолога
В мае этого года я наконец-то посмотрела китайское аниме «Благословение небожителей». Для меня это новый жанр. Привлекло название, и вот на майских праздниках я наконец-то нашла время погрузиться в мир китайской анимации. В первую очередь меня, как визуала, очаровала рисовка. Невероятно красиво и чувственно изображены главные герои, каждый штрих на своем месте. Что касается сюжета, для меня он оказался очень актуален. Речь идет о двух сезонах дунхуа. Возможно ли, действительно, такое бескорыстное служение и преданность, с которой антипод главного героя относится к наследному принцу? Данный вопрос, конечно же, заставил меня обратить внимание на взаимоотношения главных героев...
8 месяцев назад
Примеры кейсов с решениями
Итак, в новом году хочется рассказать о том, как работает телесно-ориентированная терапия в действии. Опишу несколько кейсов, с которыми мне довелось работать в последнее время. Часть первая Несколько случаев были продолжением вокальных занятий. Зажатость и отсутствие навыков интроспекции не давали возможности ученикам в начале занятий сконцентрироваться целостно на ощущениях, что приводило к неравномерному дыханию, сложностям со фразировкой, неустойчивой вокальной позиции. Периодически наблюдалось неточное интонирование (фальшивые ноты). Благодаря простым упражнениям из телесно-ориентированной...
1 год назад
Путь героя: из жизни музыкантов. У каждого своя сказка
«Как я уже многократно разъяснял, сепульки очень похожи на муркви, а своей цветовой гаммой напоминают мягкие пчмы. Разумеется, их практическая функция другая, но думаю, Вам, как человеку взрослому, мне не нужно этого объяснять». Станислав Лем Метафора пути ­­­– модель, предложенная американским ученым Джозефом Кэмпбеллом.  Эта модель, которая появляется в рассказах, мифах, религиозных обрядах и соотносима с этапами психологического развития личности, помогает посмотреть на жизненные неурядицы и сложности карьеры музыканта как на этапы героического путешествия. Зов Многие музыканты слышат «зов»...
1 год назад
Телесно-ориентированная терапия и поле
В гештальт-терапии есть понятие поля. Суть его сводится к следующему: поступки могут быть обусловлены не только внутренними импульсами, но и внешними, поэтому анализ поведения должен основываться на целостном понимании ситуации. Эго-граница разделяет «Я» и «Другого». Она позволяет нам осознавать и определять себя в отношении других людей и ситуаций. Взаимодействие на этой границе является контактом, но не опытом. Это позволяет нам выбирать, отвечать, осознавать и проявлять агрессию и спонтанность...
1 год назад
Телесно-ориентированная терапия и взаимоотношения
Статьи / Отношения с окружающими Мы часто слышим, что нужно проживать эмоции. И это убеждение, как часто случается со многими здравыми идеями и предложениями, в некотором отношении иногда переходит границы. Так работает психологическое воспитание без опоры на нормы поведения, мораль, порядочность и прочие здравые вещи, которые в последнее время считаются пережитками старины. Эмоции проживать нужно, важно, но в то же время не менее важно это делать экологично. Например, не срываясь на близких. Телесно-ориентированная...
1 год назад
Нарциссизм и телесно-ориентированная терапия
Рыночная экономика, обилие соцсетей, гламурные, но в большинстве случаев пустые видеоролики, погоня за сториз, лицемерие во всех сферах жизни, - причины, заставившие говорить о нарциссах как продукте современной массовой культуры. Нарциссизм может быть не только расстройством. Психологи говорят о нарциссической акцентуации, нарциссическом характере. Лишь после этого речь заходит о нарциссическом расстройстве. При нарциссической акцентуации человек амбициозен и хочет нравится окружающим, нарциссический характер выражается в частых конфликтах с близкими при внешней грандиозности...
1 год назад
Пение как телесная терапия. Раскрытие голоса по методике «Ун Хун» Николай Ооржак
Пение как телесная терапия. Раскрытие голоса по методике «Ун Хун». Николай Ооржак Пение как телесная терапия. Раскрытие голоса по методике «Ун Хун» Николая Ооржака В этой статье мне хотелось бы рассказать про уникальную личность, Николая Ооржака и его систему. Стоит только преступить к занятиям по системе "Ун Хун", как мир засияет новыми красками! Николай Ооржак, тувинский шаман и мастер по раскрытию голоса, предлагает нам необычное путешествие в мир звука, энергии и самопознания. Он учит, что именно через звучание мы можем достичь радости и блаженства пребывания в нашем теле...
1 год назад