Чтобы развиваться, мы должны признать правду о нарциссах и свою роль в том, что произошло. Мы должны знать о нарциссизме, чтобы распознавать модели поведения и анализировать происходящее.
Нам нужно принять болезненную правду, чтобы вернуть себе контроль над собой. Речь должна идти о том, чего вы хотите от жизни, о ваших потребностях и чувствах.
Таким образом, методы эмоционального отсоединения и защиты вашей энергии при взаимодействии с нарциссом могут быть полезны и даже необходимы для создания дистанции.
Созданная (медленным) эмоциональным отсоединением дистанция может быть использована для того, чтобы больше сосредоточиться на себе и своей энергии.
Если вы сосредоточены на том, как перехитрить нарцисса, вы застрянете на этапе, когда уделяете внимание нарциссу, а не себе.
Внимание к нарциссу и участие в его игре — это всё равно форма привязанности.
Это нормально, если вы признаёте, что всё ещё привязаны. Чтобы эмоционально отстраниться, нужны время и упорный труд.
Итак, причины, по которым пытаться перехитрить нарцисса совсем неразумно и почему лучше потратить это время на себя.
Обман — это негативная энергия
Энергия повсюду, и у каждого есть определённая частота энергии или вибрации. Высокочастотная энергия означает, что вы испытываете большую ясность, спокойствие, любовь и радость.
У нарцисса нарушена энергетика, и он несет в себе низшие энергии. Кажется, что он полностью погружен в низкочастотные энергии, сравнивая себя с другими, манипулируя, испытывая глубокие страхи или пустоту, а также негативные эмоции, такие как гнев и возмущение.
Любое действие, наполненное негативной энергией, приведёт к ещё большей боли и несчастью.
Обман — это отсутствие принятия
Когда вы сосредотачиваетесь на высших энергиях, это не значит, что негативные эмоции, такие как гнев, — это плохо. Возможно, вы хотите отомстить или найти оправдание.
Это нормальная реакция на жестокое обращение со стороны нарцисса. Этот человек причинил вам боль, и очень больно, когда это делает тот, кого вы любите.
Как только возникает какая-либо мысль или эмоция, постарайтесь принять их и не осуждать. Если вы какое-то время будете практиковать принятие, то в какой-то момент этих негативных эмоций станет меньше.
Принятие важно, когда речь идёт о нарциссах. Можете ли вы принять тот факт, что вы не можете изменить нарцисса?
Болезненный опыт, который вы пережили, трудно принять, и, не принимая его, вы сохраняете некую ментальную привязанность к нарциссу.
Неспособность понять или принять это приводит к тому, что вы не можете полностью отстраниться.
Знайте, что у вас есть сила, чтобы отстраниться от нарцисса. Ваша настоящая потребность — не перехитрить нарцисса. Ваша настоящая потребность — пробудиться, чтобы больше не поддаваться влиянию ложного "я" нарцисса.
Пытаться перехитрить нарцисса — значит оставаться привязанным к любой из негативных причин, по которым это нужно делать.
Работая над принятием, вы можете внутренне освободиться от этой ситуации.
У нарцисса есть опыт в игре, и у него нет границ
Если вы решите попытаться победить нарцисса в манипулятивной игре, для вас это будет новым опытом.
Нарцисс по своей природе (неосознанно) играет в игру власти и контроля и, таким образом, будет более опытным игроком в этой игре, чем вы.
Возможно, ему даже понравится играть, и он будет полон решимости победить вас в этой игре.
У нарцисса есть целый арсенал манипулятивных приёмов, которые он может использовать.
Все их манипуляции основаны на знании ваших триггеров, эмоций и уязвимых мест. Они злоупотребляют этим знанием, чтобы выиграть игру. Нарцисс скорее самоуничтожится, чем позволит вам победить его.
Когда вы пытаетесь перехитрить их и сыграть с ними в игру, вы подливаете масла в огонь. Они всегда будут делать на шаг больше, и у них нет границ. Нарциссам нет дела до ваших потребностей или чувств.
Можно сказать, что вам придётся стать лучшим/худшим нарциссом, чтобы приблизиться к победе в этой игре. На самом деле в этих манипулятивных играх будут только проигравшие.