Каждый день из соцсетей мы слышим про «успешный успех», «лучшую версию себя» и то, что, если нет сил идти, нужно хотя бы лежать в направлении мечты. Всё это щедро сдабривается примерами сотен людей, которые уверяют: «You can do it!» - и демонстрируют блестящие фотографии своей жизни, сопровождаемые вдохновляющими историями достижений.
Но в какой-то момент это начинает давить. Мы чувствуем себя ленивыми, немотивированными, будто проживаем жизнь впустую. Если ты не сын маминой подруги, значит, похвастаться тебе нечем. Появляется тревога: а вдруг случайно встретишь старого знакомого и не сможешь достойно ответить на вечные вопросы: «Чем занимаешься? Что нового?», потому что на деле они звучат иначе: «Чего ты достиг? Чем можешь похвастаться?»
На фоне чужих успехов мы обесцениваем свои, пусть маленькие, но настоящие победы. И вот ты уже в ловушке: начинаешь метаться между курсами, марафонами, книгами по саморазвитию и карьерными рывками. Лишь бы не быть средним, лишь бы не раствориться в серой массе.
Сегодня от нас как будто требуется быть постоянно заряженными, вдохновлёнными, целеустремлёнными. А иначе - кто ты вообще и о чём с тобой разговаривать?
Рост культа саморазвития начался примерно в 2000-х, тогда появились первые книжки-мотивашки, которые учили, как стать лучшей версией себя. Эта мода пришла с Запада, а мы, разумеется, не упустили шанса подхватить модный тренд. И как подхватили, так до сих пор и не можем остановиться. Ещё Макс Вебер в начале XX века писал о протестантской этике труда: работать много, быть эффективным - значит быть правильным человеком. Эта идея глубоко вросла в западную культуру: ценность человека = ценность его труда.
Позже, с развитием массового производства, понадобилось всё оптимизировать: появилось управление временем, стандартизация процессов, «научный подход к труду». А в конце XX века на американском рынке начали набирать популярность идеи self-made успеха. Книги вроде «7 навыков высокоэффективных людей» и «Думай и богатей» стали бестселлерами. Началась эра «ты можешь всё, если будешь пахать».
А дальше всё по накатанной. Магия утра, богатый и бедный папа, монах, продавший свой Ferrari. У этого движения появились свои герои: Илон Маск, Стив Джобс - не просто продуктивные, а сверхпродуктивные сверхлюди. Их опыт подаётся как образец для подражания, а не как исключение из правил.
Ну и, конечно, соцсети довели всё до абсурда. Теперь мы ежедневно наблюдаем за успехами героев и псевдогероев, сравнивая свою жизнь с тщательно вычищенной чужой витриной. Каждый «успешный» считает своим долгом научить конкретно тебя, как не упустить свою жизнь. В интернете любой может надеть маску эксперта, говорить любую чушь с умным видом. Главное - держать лицо. И кто-то да поверит, кто-то да заплатит. Делай, дерзай, торопись! Пока ты спишь, другой украдёт твою мечту!
Только вот один вопрос: а нас вообще кто-нибудь спрашивал, хотим ли мы всего этого?
Навязанное чувство неполноценности от людей, которым на самом деле на нас плевать, приводит к серьёзным последствиям: чувству вины, хронической усталости, самобичеванию, стыду. А там недалеко и до депрессии со всеми вытекающими. Стало стыдно читать просто ради удовольствия, ведь читать нужно только то, что тебя прокачивает. Хорошая фигура нужна не для здоровья, а для красивых фотографий на личных страничках. Отдыхать? Только за границей! Про отпуск на даче лучше вообще промолчать, а то ещё подумают, что ты недостаточно амбициозный.
Бедность - порок. Нельзя наслаждаться жизнью, если утро не начинается с аффирмаций, а вечер не заканчивается редактированием доски желаний.
Пролежал весь день на диване в свой законный выходной? Позор! Ведь за это время можно было столько всего успеть: пробежать двадцать километров, научиться готовить что-то из средиземноморской кухни, расхламить пространство, встретиться с «полезными людьми», написать книгу, пройти курсы ораторского искусства, заняться волонтёрством... И всё это - ещё до обеда.
А ради чего всё это? Чтобы впечатлить других? Чтобы убедить себя, что жизнь не проходит зря?
Стоп.
Мы, кажется, забыли важное слово - нормально.
Нормально быть уставшим и просто отдыхать. Нормально не знать английский, ездить на метро, есть отварную картошку с селёдкой и не мечтать о стартапе на миллионы. Нормально не хотеть «раскрыть свой потенциал» и не превращать каждый день в проект с KPI.
Человек - не машина. Продуктивность 24/7 ломает. Кого-то через год, кого-то - через пять лет.
Жизнь не начинается «после достижения цели». Она уже идёт прямо сейчас. В моменте, когда ты сидишь на лавочке и смотришь, как ветер гоняет листья. Это не пустота, это тоже жизнь. Пересматриваешь любимый фильм? Нет, ты не занимаешься ерундой, ты подпитываешься позитивной энергией.
Нам навязали странные правила: отдыхать стыдно, успех обязателен, а если ты не в сети, значит, тебя нет.
Но посмотрите в словари:
Успех - это удовлетворение от результата, достигнутого своими силами.
Саморазвитие - это рост, осознанное движение вперёд.
Нигде не сказано, что для этого нужны лайки, признание толпы и фото с Мальдив. Можно быть работником месяца в «Макдональдсе», и это успех. Можно вырастить лучший урожай огурцов среди соседей, и это тоже успех. А развитие не всегда требует героизма. Оно может происходить каждый день - тихо, естественно, почти незаметно. Когда ты слушаешь себя и замечаешь, что тебе нравится. Когда перестаёшь сравнивать и начинаешь чувствовать. Когда учишься говорить «нет», а потом - «да» самому себе. Когда читаешь книгу просто потому, что интересно. Когда осознанно выбираешь, с кем быть, что есть, во что верить. Это и есть рост. Без надрыва. Без марафонов. Просто жить осознанно - уже развитие.
Что делать сейчас?
Отстать от себя. Не впрягаться туда, куда указывают пальцем, особенно если до конца не понятно, что это такое. Перестать жить под диктовку мотивационных марафонов. Если хочется - спать до обеда. Если не хочется - не стремиться стать идеальной картинкой.
Мы уже есть. Этого достаточно.
Расти - это хорошо. Но не ради лайков, не ради чужого одобрения и не для того, чтобы доказать что-то миру. Расти - ради себя. Медленно. Неидеально. С ошибками. Но по-настоящему.
Настоящее развитие не кричит о себе, оно чувствуется внутри: в спокойствии, в честности с собой, в умении быть здесь и сейчас. Мы не обязаны быть идеальными, потому что идеальных не существует. Чужая идеальная жизнь - это мираж, созданный для того, чтобы бежать со всех ног от себя самого. А ведь можно остановиться. Выдохнуть. Улыбнуться. И выбрать путь. Не самый быстрый. Зато - свой.
Прочтите мою статью В режиме выживания: когда болезни – это способ жить.
Не забудьте написать своё мнение и подписаться!
А вы участвовали когда-то в марафонах или проходили курсы от гуру? Удалось ли вам достичь тех результатов, которые были обещаны? Расскажите о своём опыте! ✨💕