Привет дорогие друзья и гости моего канала 😚 Я очень благодарна вам и вашим комментариям. Меня зовут Юлия Большакова мне 37 лет и я худею со 107 кг на своем канале с ноября 2024 года. Сейчас минус 17 кг. Сегодня я решила написать топ о том ,что губит моё похудение :
Я считаю у каждого , кто мечтает и хочет похудеть есть свой топ.
У меня такой :
1 Место: Усталость. От того что я устаю , я говорила не один раз. Особенно конючу на Дзен Премиум 🤭
Усталость от работы и быта очень мешает мне худеть : недосып , огромная загруженность на работе , домашний быт, мамские дела, уроки .... Я ложусь в кровать в 23 часа и мне хочется в тишине посмотреть или почитать , в итоге в 12 ночи я только пытаюсь уснуть. От этого усталость , плюс сейчас на работе не продохнуть.
2. Алкоголь . Год назад он был бы на первом месте , но я пытаюсь сдерживаться и поэтому теперь это на 2 месте. Я позволяю себе выпить алкоголь и могу позволить много. Я думаю это вытекает из 1 пункта. Но это только выходной. Вино , пиво , водка с колой . Я пью сейчас магний и глицин ,чтобы уменьшать эту вредную привычку.
3. Очень люблю острое ,соленое. Хоть я сейчас редко позволяю себе поострее. Но в итоге , такая еда мне очень нравится . Вот сегодня я не удержалась и съела макароны быстрого приготовления с креветкой и овощами . Было очень остро.
Ещё я люблю ушки свиные с чесноком и карпаччо, аж слюни потекли . Но это на любителя . А так селёдочка , красная рыбка тоже очень нравится . Но похудению это очень мешает. Отеки потом и вес стоит.
4.Похвала " Какая молодец, ты так хорошо похудела ".
К сожалению я стала понимать, что для меня это тормоз для похудения . Я расслабляюсь и мне кажется , что можно остановиться , что я уже отлично постаралась , хотя вес ещё 89 кг. Моя мама часто говорит уже все хорошо. Но вес ещё очень большой !
5. Денежные средства . Если бы в нашей семье был бы хороший достаток , то можно было бы этим помочь своей фигуре. Сделать уменьшение груди , что так мне мешает , походить на хорошие процедуры для тела , на хороший массаж. Но доход у нас средний и к сожалению на данный момент я не могу себе этого позволить.
Вот мой топ из 5 мешалок для похудения.
Пишите , что вам мешает похудеть и от этого ваш вес стоит на месте !
Всем спокойной ночи 🥰 целую 💋 Юлия Большакова .