Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил на сессии ПМЭФ, посвященной продовольственной безопасности, о серьезной угрозе, которую представляет ожирение для продолжительности жизни. По его словам, люди с индексом массы тела (ИМТ) выше 40 теряют до 10 лет жизни.
"Люди, имеющие избыток массы тела и индекс массы тела, который составляет от 30 до 35, в среднем теряют 2–4 года жизни. Люди, у которых индекс массы тела превышает 40, теряют до 10 лет жизни. Это ужасающие цифры", – подчеркнул глава ведомства.
ИМТ выше 40, что соответствует ожирению третьей степени, означает, что при росте около 180 см вес человека превышает 130 кг.
Мурашко объяснил, что избыточный вес провоцирует развитие серьезных заболеваний, таких как артериальная гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и ишемическая болезнь сердца. Эти заболевания не только ухудшают качество жизни, но и значительно сокращают ее продолжительность.
"Все это в комплексе формирует те вызовы, это же дополнительные расходы системы здравоохранения, это дополнительные потери и годы жизни. Это, по сути дела, сверхпотребление медицинских услуг, когда расходы системы здравоохранения идут именно на борьбу с теми заболеваниями, которые можно было бы отсрочить и отложить", – добавил министр.
Таким образом, ожирение не только является личной проблемой, но и создает значительную нагрузку на систему здравоохранения, требуя огромных ресурсов для лечения заболеваний, связанных с избыточным весом.
Стоит отметить, что это не первое заявление Минздрава о проблеме ожирения в России. Как сообщало ИА Регнум в марте, Мурашко также отмечал, что ожирение наблюдается примерно у 40% населения страны. Он выразил обеспокоенность тем, что не все специалисты воспринимают ожирение как серьезное заболевание, что, по его мнению, связано с кампанией бодипозитива. Однако, излишний вес может привести к дисгормональным нарушениям и развитию сахарного диабета, что подчеркивает необходимость серьезного подхода к проблеме.
Заявление министра здравоохранения подчеркивает критическую важность профилактики и лечения ожирения. Необходимы комплексные меры, включающие пропаганду здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических упражнений. Раннее выявление и лечение ожирения позволит не только улучшить качество жизни миллионов россиян, но и значительно снизить нагрузку на систему здравоохранения, а главное - сохранить годы жизни.
Что делать? Рекомендации и перспективы
Заявление министра здравоохранения Михаила Мурашко о влиянии ожирения на продолжительность жизни – это не просто констатация факта, а призыв к действию. Осознание масштаба проблемы и ее последствий – первый шаг к ее решению. Но что конкретно можно и нужно делать, чтобы переломить ситуацию?
Индивидуальный уровень: Здоровье в ваших руках
Прежде всего, необходимо осознать личную ответственность за свое здоровье. Это включает в себя:
- Регулярные медицинские осмотры: важно контролировать свой вес, ИМТ, уровень холестерина и сахара в крови. Раннее выявление проблем – залог успешного лечения.
- Сбалансированное питание: Отказ от фастфуда, сладких газированных напитков, избытка жирной и жареной пищи. Упор на свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу, цельнозерновые продукты.
Регулярная физическая активность: даже умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, оказывают огромное положительное влияние на здоровье. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
- Консультация со специалистами: при наличии избыточного веса или ожирения необходимо обратиться к врачу-терапевту, эндокринологу или диетологу для разработки индивидуального плана лечения и коррекции образа жизни.
- Психологическая поддержка: Борьба с ожирением – это не только физический, но и психологический процесс. Важно научиться справляться со стрессом, эмоциональным перееданием и другими психологическими факторами, способствующими набору веса.
Государственный уровень: Комплексный подход
На государственном уровне необходимы комплексные меры, направленные на профилактику и лечение ожирения:
- Просветительская работа: Активная пропаганда здорового образа жизни, правильного питания и регулярной физической активности. Информирование населения о рисках, связанных с ожирением.
- Создание условий для здорового образа жизни: Развитие инфраструктуры для занятий спортом, создание пешеходных и велосипедных дорожек, обеспечение доступности здоровой пищи.
- Регулирование пищевой промышленности: Ограничение рекламы вредных продуктов питания, введение налогов на продукты с высоким содержанием сахара и жира, стимулирование производства здоровых продуктов.
Подготовка медицинских кадров: Повышение квалификации врачей в области профилактики и лечения ожирения, разработка и внедрение современных протоколов лечения.
- Государственная поддержка программ по снижению веса: Финансирование программ по снижению веса, предоставление льгот на консультации специалистов и приобретение необходимых лекарственных препаратов.
Борьба с бодипозитивом в его крайних проявлениях: важно подчеркивать, что здоровье – это приоритет, и избыточный вес, особенно ожирение, не является нормой и требует коррекции. Бодипозитив должен быть направлен на принятие себя и заботу о своем здоровье, а не на игнорирование проблем, связанных с избыточным весом.
Перспективы: Здоровое будущее России
Борьба с ожирением – это долгосрочная и сложная задача, требующая совместных усилий государства, медицинских работников и каждого гражданина. Однако, успех в этой борьбе позволит не только улучшить качество жизни миллионов россиян, но и значительно снизить нагрузку на систему здравоохранения, увеличить продолжительность жизни и обеспечить здоровое будущее России.
Заявление министра Мурашко – это сигнал тревоги, который должен быть услышан.