Будда - первый психолог! За 2500 лет до науки он понял: страдание рождается в уме. Его идеи предвосхитили современную терапию. Идея что "Желание- причина боли"основа когнитивного подхода. Будда давал техники: дыхание, осознанность, наблюдение за мыслями, те же методы КПТ. Восьмеричный путь вообще инструкция ментального здоровья. "Проверь сам" — доказательно обоснованный подход. Миллионы находят в его методах облегчение и буддизм - первая система психотерапии. Современные психологи приходят к тем же выводам, ведь работа с умом лечит страдания. А Будда учил, что мысли можно менять.
Будда - первый психолог! За 2500 лет до науки он понял: страдание рождается в уме. Его идеи предвосхитили современную терапию. Идея что "Желание- причина боли"основа когнитивного подхода.
Будда давал техники: дыхание, осознанность, наблюдение за мыслями, те же методы КПТ. Восьмеричный путь вообще инструкция ментального здоровья. "Проверь сам" — доказательно обоснованный подход. Миллионы находят в его методах облегчение и буддизм - первая система психотерапии. Современные психологи приходят к тем же выводам, ведь работа с умом лечит страдания. А Будда учил, что мысли можно менять.
