Встречайте преображение Ольги Дибцевой: минус 35 кг за 8 месяцев!
Популярная актриса Ольга Дибцева поделилась секретами своего впечатляющего похудения, рассказав "Леди Mail" о том, как ей удалось сбросить целых 35 килограммов всего за восемь месяцев. В арсенале звезды фильма "Холоп" оказались диеты , бег и, что немаловажно, профессиональная поддержка личного диетолога.
Актриса откровенно рассказала о сложностях, с которыми столкнулась во время второй беременности:
"Беременность оставила свой след, и я набрала очень много. Мой вес достиг 90 кг, и я с трудом проходила в дверные проемы. После родов я решила немедленно вернуться в форму. Бег, диеты, массаж – я использовала все доступные средства. Результат не заставил себя ждать: к началу съемок я уже избавилась от 20 кг, а после их окончания сбросила еще 15",
— поделилась Дибцева.
Как нам стало известно, важную роль в поддержании стройности играет самоконтроль. Ольга ведет пищевой дневник, тщательно следя за тем, что она ест. Кроме того , она старается избегать жирных и сладких продуктов, делая акцент на овощах. Больше движения и пешие прогулки – еще два кита, на которых строится ее режим.
Интересно, что певица Анита Цой также делилась своими секретами похудения. По ее словам, ключ к успеху – это обилие фруктов и овощей в рационе, а также поддержание водного баланса. Регулярные занятия спортом, по мнению Аниты, также играют важную роль в процессе снижения веса.
Итак, мы видим, что секрет стройности прост: сбалансированное питание, физическая активность и , при необходимости, помощь профессионалов. Пример Ольги Дибцевой вдохновляет и доказывает, что при желании и правильном подходе можно достичь впечатляющих результатов.
☕ Мы делимся с вами самыми интересными новостями, а вы можете угостить нас виртуальной чашечкой кофе! Поддержите нас — и мы продолжим радовать вас свежими историями!