Почему может быть трудно обратиться к психологу?

Во-первых, обратиться за помощью - в принципе, непростая задача. Человеку может быть стыдно за то, что он самостоятельно не справляется с жизненными трудностями, за то, что другой услышит о его боли и слабости, здесь появляется страх отвержения, страх, что тебя не поймут или, еще хуже, осудят. А если речь заходит о сексуальности или каком-либо травматическом опыте открываться становится еще тяжелее.

Наша культурная среда также оказывает серьезное влияние. У нас все еще популярна установка “Не верь, не бойся, не проси”, которая формирует недоверие к окружающему миру, заставляет искать подвох в обычном внимании и искренней заботе и запрещает предъявляться своей уязвимостью даже близким, не говоря уже про какого-то незнакомого психолога.

Данная статья в видеоформате:

[video]https://youtu.be/0bsa3DNWOzA[/video]

Здесь стоит учитывать, что всего тридцать лет назад у людей при слове “психолог” возникали стойкие ассоциации с карательной психиатрией: решетками на окнах и смирительной рубашкой. Затем в девяностые и нулевые тысячи экстрасенсов, целителей, астрологов и магов серьезно подорвали сам образ помогающего специалиста, обещая дать ответы на все вопросы и быстро решить любые проблемы клиента, тем самым способствуя инфантилизации, отказу от ответственности за свою жизнь.

Обещание гарантированного мгновенного результата чужими руками без длительной внутренней работы, без болезненного столкновения с собственными трудностями и ограничениями отлично сработало тогда и, к сожалению, работает до сих пор, чем и пользуются многочисленные парапсихологи.

Во-вторых, сближение с любым новым человеком - это само по себе рискованно. Постепенно открываясь, мы приглашаем другого в свой внутренний мир. И здесь неизбежны моменты волнения, неловкости, непонимания. При этом, с каждой новой встречей отношения клиента и психолога становятся все устойчивее, возникает доверие, которое позволяет открываться, экспериментировать, пробовать новое и узнавать себя в отношениях с другим.

И это узнавание себя, знакомство с собой временами дается очень непросто, поскольку здесь мы зачастую сталкиваемся с тем, что пока не можем принять. Это могут быть отвергаемые черты характера, запретные желания, поступки, которыми мы не гордимся или другие части опыта, по каким-то причинам ставшие для нас неприемлемыми, невыносимыми.

Не стоит забывать и о стоимости терапии. Средняя цена консультации от двух до пяти тысяч рублей существенна для большинства работающего населения в России и на постсоветском пространстве. Особенно тяжело это воспринимается, если человек при этом по итогам длительной работы не чувствует результата, а психолог заранее не может его гарантировать.

Если осмыслить все перечисленные трудности, то удивляет и радует, что вообще остаются люди, которые готовы идти в терапию, рисковать, открываться, вкладывать время и ресурсы.

Работа с психологом - это действительно непростая, но важная форма заботы о себе.

Терапия - это отношения, в которых видят вас и ваши чувства, уважают их, это место, где вас стараются понять, где вам дают пространство и время для свободного выражения себя. В терапии много жизни и искренности, и для меня эта чаша перевешивает сопутствующие сложности.

Спасибо за уделенное статье время!

Если тема, затронутая в статье, для вас актуальна и вы чувствуете, что готовы с ней работать, приглашаю вас на бесплатную ознакомительную встречу ‌(онлайн, до 30 мин).
Записаться на встречу

Навигатор по статьям

Психолог Роман Мотькин
Запись на консультацию

Автор: Роман Мотькин
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru