Как будто для того, чтобы психолог не утвердился в мысли, что он неплохой специалист, клиенты периодически выдают реакцию откатов, под которой понимается временный регресс в состоянии клиента, возникающий в процессе психотерапии.
Это состояние особенно пугает тех терапевтов, кто пренебрегал длительной личной терапией и сам не сталкивался с разными состояниями в качестве клиента, и вызывает желание сжечь диплом и имеющиеся сертификаты в связи с их полной бесполезностью и своей профнепригодностью.
Еще больше ощущение отката напрягает клиента, вызывая бурю эмоций в связи с тем, что он как будто опять стоит в начальной точке, а весь прогресс оказался иллюзией.
Почему происходят откаты?
Часто в начале работы мотивированные люди испытывают большое воодушевление. Они погружаются в исследование себя, начинают выявлять причинно-следственные связи, стараются применить в жизни то, к чему приходят во взаимодействии с психологом, и это порой вызывает эйфорию. На этом этапе происходит идеализация психолога, который "реально помогает".
Позже обычно наступает период стабилизации, когда ничего нового, как кажется, не становится известным, а жизнь дальше не меняется. Люди начинают впадать в уныние, обесценивая то, что уже сделали, и в своем настроении иногда регрессируют на время к первоначальному эмоциональному состоянию. Однако стабилизация работает на закрепление новых навыков. Как в спорте, где невозможно двигаться дальше, не освоив базовые элементы. На этом этапе начинает заодно обесцениваться и психолог, назначенный ответственным за результат.
Также, когда начинают происходить изменения, может создаваться впечатление, что работа будет идти линейно, что будет обеспечен ее стабильный и последовательный ход. Однако психотерапия в большинстве случаев - нелинейный процесс, больше похожий на собирание паззла, когда разные части встают на свои места не подряд, а в разных местах. Отсутствие последовательности может сбивать с толку и ошибочно приниматься за отсутствие прогресса вообще.
Еще в процессе терапии случаются остановки, вызванные необходимостью осмыслить пройденный путь и собраться для дальнейшей дороги. Это этап, когда накопившиеся мысли и чувства приводятся в порядок, когда из них начинает складываться более четкая картинка, когда может происходить изменение приоритетов. Это не всегда почивание на лаврах, иногда это осознание всей глубины и остроты проблемы, поэтому чувства и эмоции бывают очень захлестывающими. Человеку начинает казаться, что все, чем он занимался в терапии до этого, ерунда, а в своей основной проблеме он никуда не продвинулся. Однако раньше он мог даже не определять, в чем она состоит.
Также совершенно нормально, что терапия может идти по спирали, добирая на каждом новом витке недостающий кусочек паззла. Иногда клиентам кажется, что возвращение к одной и той же теме - это шаг назад, так как она давно уже осмыслена, а в реальности это может быть рассмотрением проблемы с другого ракурса или исходя из другого внутреннего состояния клиента.
Принимая откаты как отсутствие результата, люди могут быть склонны прекращать терапию преждевременно, поэтому существует правило завершающей сессии. На ней исследуются причины неудовлетворенности клиента, его представления об ожиданиях, ходе и результатах терапии. Поскольку речь идет о долгосрочном процессе (а глубоких трансформаций можно достичь только так), а изменения происходят медленно (ну не может наша психика меняться по щелчку), поначалу они могут оставаться незамеченными или казаться малозначительными.
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru