Врач-косметолог, дерматолог Анастасия Соколова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» заявила, что кожа преждевременно теряет красоту из-за дефицита белка. «Зачастую наша кожа преждевременно теряет свою красоту из-за недостатка белка. Ей просто неоткуда взять строительный материал для здоровой и упругой ткани», – сказала Соколова. По ее мнению, главное – получать свою норму белка и употреблять продукты, которые помогают ему лучше усваиваться, каждый прием пищи. Такой подход держит аппетит под контролем, в результате можно с легкостью добрать всю формулу КБЖУ без перевеса в сторону углеводов. При этом специалист напомнила основное правило здорового рациона: сбалансированность, регулярность и простота. Ранее врач-дерматолог Ирина Скорогудаева подчеркнула, что злоупотреблять солнцезащитными средствами не следует.
Врач-косметолог, дерматолог Анастасия Соколова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» заявила, что кожа преждевременно теряет красоту из-за дефицита белка.
«Зачастую наша кожа преждевременно теряет свою красоту из-за недостатка белка. Ей просто неоткуда взять строительный материал для здоровой и упругой ткани», – сказала Соколова.
По ее мнению, главное – получать свою норму белка и употреблять продукты, которые помогают ему лучше усваиваться, каждый прием пищи. Такой подход держит аппетит под контролем, в результате можно с легкостью добрать всю формулу КБЖУ без перевеса в сторону углеводов.
При этом специалист напомнила основное правило здорового рациона: сбалансированность, регулярность и простота.
Ранее врач-дерматолог Ирина Скорогудаева подчеркнула, что злоупотреблять солнцезащитными средствами не следует.