Лето в разгаре: солнце светит, дети резвятся на улице… Но в этой идиллии таится опасность, о которой многие забывают, – тепловой удар. Как его распознать и как защитить себя и своих близких? Об этом рассказывает детский хирург и онколог Михаил Мельников.
Мифы о солнце и воде
Солнечный удар — это состояние, вызванное перегреванием головного мозга. Несмотря на то, что мозг защищен толстым слоем кожи, черепных костей и других анатомических структур, его терморегуляция крайне сложна и не всегда эффективна.
Особенно уязвимыми оказываются дети, чьи системы терморегуляции еще не до конца сформированы. Детский организм рождается несовершенным. Системы регуляции (включая терморегуляцию) продолжают развиваться на протяжении первых лет жизни. У детей нарушен механизм сосудистой реакции, их кожа реагирует на перегревание иначе, чем у взрослых. Они потеют по-другому, их организм не способен быстро адаптироваться к резким изменениям температуры. Именно поэтому малыши чаще страдают от перегревания и солнечных ударов, — подчеркивает Михаил Мельников.
К тому же многие родители советуют детям «сначала нагреться, а потом идти в воду». Однако это опасное заблуждение. Резкий переход от жары к холодной воде может вызвать спазм сосудов, что приводит к остановке сердца. Лучше всего сразу войти в воду, а затем, если необходимо, позагорать.
Как распознать солнечный удар
По словам Михаила Мельникова, если ребенок получил солнечный удар, это может проявиться следующими симптомами:
- Спутанность сознания: ребенок становится либо гипервозбудимым, либо апатичным.
- Потеря сознания: один из самых серьезных признаков солнечного удара.
- Общая слабость и другие признаки теплового истощения.
Что делать
Первое – немедленно уведите малыша с открытого солнца в тень или в хорошо проветриваемое место. Если есть возможность, переместите его в помещение с кондиционером. И самое главное – немедленно вызывайте скорую помощь! Солнечный удар у детей может быть очень опасным и потребовать серьезной медицинской помощи, особенно если ребенок потерял сознание или у него возникли проблемы с дыханием. Главное – не паникуйте, но помните, что каждая минута в такой ситуации имеет огромное значение.
Как предотвратить
Вот несколько важных рекомендаций:
- Избегайте прямого солнца: особенно в часы, когда солнце наиболее активно (с 11:00 до 16:00).
- Носите головной убор: закрывайте голову широкополой шляпой или кепкой.
- Ограничьте время пребывания в жарких помещениях: обеспечьте проветривание комнат.