Специалисты установили, что контакт с домашними животными способен уменьшать уровень стресса и тревожности. Но каким образом животные воздействуют на нашу психику?
Новое исследование британских ученых «Ценность домашних животных: количественное влияние домашних животных на удовлетворенность жизнью» 2025 года от Social Indicators Research показало: кошки и собаки могут быть не просто милыми компаньонами, а настоящим «лекарством» для психического здоровья. Оказывается, владение домашним животным сопоставимо по позитивному влиянию с жизнью в счастливом браке или регулярными встречами с друзьями.
Ученые проанализировали данные о тысячах людей, учитывая их уровень счастья, черты характера и наличие домашних животных. Они приняли во внимание такие факторы, как возраст, пол, образование и доход. Оказалось, что владельцы кошек и собак в среднем более удовлетворены жизнью.
Исследователи даже попытались оценить это влияние в денежном эквиваленте. По их мнению, владение домашним животным увеличивает удовлетворенность жизнью примерно на 100 000 долларов в год (около 7.900.000 рублей по нынешнему курсу).
Опасность в вашем доме: 9 комнатных растений, которые могут навредить вам и вашим питомцам
В современном мире одиночество становится настоящей эпидемией. Домашние животные могут стать одним из способов борьбы с этой проблемой, улучшая психическое здоровье и общее благополучие людей, и способствовать:
- Снижению уровня стресса и тревожности. Взаимодействие с животными помогает снизить уровень стресса и тревожности, так как общение с ними может быть успокаивающим и расслабляющим.
- Повышению настроения. Прогулки с питомцем, игры и просто общение с животными могут вызвать выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и общее самочувствие.
- Созданию чувства ответственности и цели. Уход за домашним животным может дать человеку чувство ответственности и цели, что может быть особенно полезно для людей, испытывающих чувство одиночества или пустоты.
- Поддержке социальной активности. Домашние животные могут способствовать социальной активности, так как владельцы животных часто общаются с другими владельцами на прогулках, в клубах и на мероприятиях для любителей животных. Это может помочь расширить круг общения и снизить чувство изоляции.
- Терапевтическому эффекту. Животные могут оказывать терапевтическое воздействие на людей с психическими расстройствами, такими как депрессия или тревожные состояния. Взаимодействие с животными используется в рамках терапии для улучшения психического здоровья.
- Повышению уровня физической активности. Забота о питомце часто подразумевает регулярные прогулки и игры, что способствует повышению уровня физической активности и улучшению общего физического здоровья, что также положительно сказывается на психическом благополучии.
- Эмоциональной поддержке. Домашние животные могут быть источником эмоциональной поддержки и утешения в трудные времена, помогая снизить чувство одиночества и изоляции.
Несмотря на впечатляющие результаты, у исследования есть свои ограничения. Во-первых, оно касается только кошек и собак. Во-вторых, данные собирались лишь в один момент времени, что не позволяет отследить изменения в долгосрочной перспективе. Некоторые эксперты считают, что важно учитывать индивидуальные особенности привязанности между человеком и животным. Кроме того, перевод эмоционального благополучия в денежные термины — задача не из легких.
Тем не менее, доказано, что домашние животные могут стать источником эмоциональной поддержки, снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Это делает их ценным ресурсом для поддержания психического здоровья в современном мире.
Однако важно помнить об ответственности перед своими домашними питомцами. Пушистые друзья требуют должного ухода, финансового обеспечения, правильного питания и медицинского обслуживания — животные не могут нести ответственность за свое благополучие, эта обязанность возлагается на хозяина.