Ко мне поступил анонимный вопрос
А вот что делать, если ничего не чувствуешь. Только пустота и апатия? Я не хочу играть и гулять с детьми, я не хочу близости с мужем. Все выполняю, как повинность и жду, когда дети, муж, друзья отпустят меня и можно будет сидеть одной за закрытой дверью.
У меня тактильные дети, им надо обниматься со мной, гладить мои руки, а я не могу, я не хочу, чтобы меня трогали.
И я все время кричу.
А еще постоянно вспоминаю жизнь до семьи. Это, наверное, плохо. Ведь я должна быть счастлива сейчас, а я вспоминаю поездки в разные страны, свободу выбора. Я люблю свою семью, очень люблю, просто я чувствую себя как в клетке.
А ещё я о многом жалею. И все время думаю, что выбираю неправильные дороги, поэтому все вот так, как сейчас.
Спасибо, что дали возможность сказать об этом. Если ответите, я буду рада
Спасибо за ваш вопрос
Часто у молодых мам появляется чувство вины о том, что они не испытывают радости материнства и это нормально, просто многие об этом не говорят и испытывают от этого ужасное чувство вины.
Вообще-то, чтобы иметь возможность радоваться жизни, необходимо быть наполненным энергией, высыпаться, удовлетворять свои минимальные физиологические и психологические потребности…
А теперь давайте разбираться: мысли о прошлом и сожаление, плохое настроение и ангедония (неспособность радоваться жизни), глобальное чувство вины и стыда, много сомнений, апатия, нет желания ни на что, свидетельствует о том,что у Вас может быть послеродовая затянувшаяся депрессия.
И если эти симптомы сопровождают Вас на протяжении 2х недель и более, скорее всего я не ошибаюсь. Я предлагаю Вам посмотреть мой прямой эфир про послеродовую депрессию и пройти 2 теста для диагностики там же по ссылке - t.me/marinadoku...
После эфира пройдите тесты, если они оценят Ваше состояние, как депрессия, то Вам необходимо будет обратиться к врачу психиатру или врачу психотерапевту для ее лечения. Также, можно обратиться к клиническому психологу, кто работает в КПТ подходе.
Однако, у меня для вас хорошая новость: послеродовая депрессия очень хорошо лечится.
Не мучайтесь сомнениями, не будьте в роли жертвы, жизнь так прекрасна и радость этой жизни Вы обязательно должны чувствовать и расцветать от нее!
А если у вас есть какой либо вопрос, который вы бы хотели, чтобы я разобрала анонимно, то вот ссылка, по которой вы можете его задать и я обязательно отвечу — t.me/questianon...
