Чем хороша клубника?...
Вчера был день клубники. Замечательная ягода, практически на всех дачных и садовых участках выращивается эта прелесть, кто-то получает неплохой доход от ее выращивания, кто-то получает заряд витаминов и удовольствие, кто-то посвящает ей стихи.
Клубника - очень полезная и вкусная ягода. Она богата различными полезными микро, макроэлементами, витаминами. Прежде всего, это витамин С (которого в ней больше, чем в лимоне), кобальт, магний, медь, марганец, молибден и еще много различных иных. Но чемпионом клубника является по количеству в ней кремния, в 100 граммах его больше, чем необходимо для суточной нормы потребления.
В ней даже есть Омега жирные кислоты, которые стали так популярны в последнее время.
И конечно, как и во всех ягодах, большое разнообразие различных витаминов -группы В, витамин А, Е, Н и РР. Есть в ней, конечно, и пектины, клетчатка и полезные органические кислоты.
Клубника низкокалорийна, всего 41 ккал на 100 грам.
Самый подходящий вариант для того, чтобы получить неплохой заряд витаминов-минералов и органических кислот для укрепления здоровья.
Но есть один минус, который я ощутил в самом раннем детстве, когда по жадности и недосмотру родителей съел целую двух (?) литровую банку ягоды , присыпанной сахарком, после чего покрылся совсем неаппетитными бляшками. Она достаточно аллергена и стоит это учитывать, когда вы получаете свободный доступ к ягоде.
Но самое главное она очень красивая, ароматная и вкусная, и именно за это мы любим нашу праздничную ягоду!