🌿 Путь домой к себе. День 3. Вспомнить себя
Когда-то ты была даже очень собой. Ты смеялась, когда хотелось. Плакала, если больно.
⠀
Ты знала, что тебе нравится.
Ты чувствовала, чего ты хочешь.
Ты не доказывала, не объяснялась, не оправдывалась.
⠀
А потом началась жизнь «надо».
⠀
🔸 «Так не делай»
🔸 «Не выдумывай»
🔸 «Это некрасиво»
🔸 «Что люди скажут»
⠀
Ты выросла. Стала умной. Ответственной. Правильной.
И немного забыла, какая ты.
Но та ты — никуда не делась. Она ждёт. Когда ты позволишь себе снова быть собой.
⠀
📌 Иногда это начинается с простого:
— купить яркие носки
— слушать музыку, как в 14
— потанцевать без повода
⠀
А иногда — с глубокой паузы:
— Кто я сейчас?
— Что мне нравится?
— Где я настоящая?
🔍 Можешь попробовать так:
Собери 10 вещей, которые ты любила в детстве. Прямо выпиши в блокнот или в заметки.
А потом задай себе вопрос:
Что из этого я могу вернуть в свою жизнь?
Это может быть запах, цвет, игра, место, действие.
⠀
Одна моя клиентка вспомнила, как любила в детстве мазать руки краской. Сейчас она рисует нейрографику и говорит: «я ожила».
⠀
Ты не должна всё знать. Ты можешь просто вспоминать. И быть рядом с собой в этом.
Если хочешь, я рядом 💛
