Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже 22 килограмма. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой вес на сегодня: 73,4
Приветствую вас на моем канале. Давайте дружить. Я всегда рада новым знакомствам.
В конце месяца девочки поедут к бабушке с дедом - моим родителям. Я потихоньку начала их сбор. Обнаружили, что у обеих нет резиновых сапог, а это обязательный атрибут для поездки на дачу. А туда они будут ездить часто. Регине уже пришли и выкупили, а Кристине выкупим в воскресенье.
Приобрели новые джинсы Регине. Уже отправила их в стирку. Позавчера под дождь попали.
Плюсом средство для посудомойки и пакет пятновыводителя (стирать кучу их белых носков). Это не реклама, а средства, которые лично мне нравятся и они проверенные. Они сейчас носят в основном белые носки и я проверяю средства, которые могут их спасти.
Вкусный сироп без сахара и минимум калорий к кофе.
И можно паковать сумку. Чем мы с Региной и Кристин займемся в воскресенье, чтобы в следующие выходные спокойной отправить их. Я люблю заниматься заблаговременно. Так спокойнее и точно ничего не забудешь.
Маме отдам большую часть своих черри. И следующий год так много сажать не буду, либо надо сразу с ней договариваться, что часть заберут себе на дачу.
Отчет за 19.06.
Утро я снова начала с велотренажера. Надо и дальше вставать в 6.30. Успела и потренить и Эйса вывести. Даже время на кофе осталось.
Эйс сегодня ждал, когда мать накатается и поведет его. Видимо кто-то ночью много воды выпил.
Обед ходила в столовую. Захотелось селедки под шубой, но лучше бы вместо нее взяла молоко домой. Прям гадость редкостная. Хорошо порция всего 100 грамм, но своих 64 рубля она не стоила. На завтра обед соберу с дома.
На перекус и ужин было два мороженных в рожке. Было бы одно, но морозилка на работе примерзла и я ее не смогла открыть.
За день вышел перебор. Но учитывая, что все дни я укладываюсь среднее за неделю должно быть гуд.
Всем спасибо, что дочитали. За подписку, за лайки и комментарии. Отвечать могу эти дни не сразу, прошу простить, у нас из-за ПМЭФ-2025 плохо работает мобильная связь. А про пробки я вообще молчу.