💡 Вопрос: Ты думаешь, лень — это недостаток характера?
🔎 Правда: Лень — это сигнал мозга: "Стоп, что-то не так!" 1️⃣ Энергетический дисбаланс
Мозг тратит 20% энергии тела и блокирует "ненужные" задачи. 2️⃣ Страх перегрузки
Если ты постоянно на пределе — включается "режим экономии". 3️⃣ Отсутствие смысла
Мозг отказывается тратить силы на то, что кажется бесполезным. ✅ Смени фокус: Не "как заставить себя?", а "почему я сопротивляюсь?"
✅ Микрошаги: Разбей задачу на части по 2 минуты (это обманывает лень).
✅ Подключи тело: 5 приседаний → резко проясняет мысли. 💬 Тест: Выбери одно дело, которое откладываешь. Сделай только первый микрошаг (например, открой файл). Напиши в комменты — сработало? #продуктивность #лень #мотивация #психология #дзен