«Не более 2-3 часов в день»: советы врачей по ношению «дачной» обуви

Тут речь вовсе не о моде

Не стоит заводить привычку носить целыми днями резиновые тапки типа кроксов — даже в жару и на даче. Иначе есть риск для здоровья ваших стоп и суставов, предупреждает в интервью изданию «Доктор Питер» травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова, Андрей Панов.

Врач предупредил, что для людей, страдающих отеками ног или сильной деформацией стопы, пальцев, такая обувь правда удобна благодаря широкому носку, который нигде не жмет и не натирает. Но ходить в ней стоит не более чем по 2—3 часа в день. Носить ее без смены не следует и людям со здоровыми ногами.

По словам специалиста, если стопа не фиксируется сзади, то вся нагрузка идет на ее передние отделы и пальцы, а те — рефлекторно поджимаются для удержания обуви на ногах. Это может привести к болям, воспалению сухожилий и деформациям. Кроме того, из-за жесткой подошвы при ходьбе нарушается биомеханика походки — это может влиять на суставы ног. А еще, при долгом ношении резиновой обуви ноги начинают потеть, даже невзирая на дополнительную перфорацию. Чтобы избежать развития грибковых заболеваний стопы, эксперты часто рекомендуют носить такую обувь с хлопковыми носками.

Читайте также о том, как избавиться от неприятного запаха в знойную погоду.

Unsplash