Чат GPT лучше психолога?
Когда-то давно тема ИИ и чата GPT интересовала меня мало, но, листая современные статьи психологов и иных специалистов на эту тему, я обратила внимание на общие закономерности проблемы. Практически все они пишут, что чат GPT не сможет заменить психолога. Аналогичное пишут многие его пользователи, и даже сам чат GPT. В интернет-пространстве уже достаточно предостерегающей информации о том, что это всего лишь языковая модель, о потенциально возможном деструктивном её влиянии на психику при длительном использовании для личных бесед, о реальных случаях серьёзных ошибок со стороны чата, когда после общения с ним люди сводили счёты с жизнью или разрушали семьи. Даже опубликованы первые исследования, отражающие низкую эффективность ИИ как психолога.
Однако на практике это всё не работает - люди продолжают к нему обращаться. Они не слышат доводов, их не пугают риски. Точно так же, как курящих не пугают устрашающие картинки на пачках сигарет. Они уже зависимы, никотин прочно встроен в их обмен веществ, и вывести его оттуда не так-то просто, как может показаться. Ведь для этого придётся перетерпеть дискомфорт, "ломку". Пережить это состояние и справиться с ним усилием воли. Но зависимость хитра, она парализует волю. Аналогично и для того, чтобы организовать поход к живому психологу, нужно выйти из зоны комфорта, зашевелиться, что-то сделать, кого-то выбрать. А зачем, если всё и так хорошо? Хорошо сидим, проблемы осознаются, появляется чувство принятия и успокоения. Зависимость прочно врастает в жизнь.
Причины зависимости от чата GPT
Можно попробовать проанализировать культурные факторы влияния на эту проблему. Наша культура давно является предельно рациональной и испытывающей особый пиетет перед интеллектом. "Интеллектуальный" для нас - это хорошо, а "интуитивный" или "эмоциональный" - сомнительно. Общество потребления приучило нас перестать чувствовать границы своих желаний и надеяться на их сиюминутное удовлетворение. Пандемия коронавируса создала ситуацию, где люди длительно пребывали в изоляции и привыкли к ней. Мировые политические изменения последних лет вызвали у людей огромную тревогу, а активно надвигающийся экономический кризис обострил проблему выживания.
В итоге мы имеем дело с тем, что среднестатистический человек крайне истощён. Ему уже не важны сложные философские конструкции и этические проблемы - в состоянии стресса он их не воспримет. Судя по активно разворачивающейся на идейном поле борьбе полов, ему уже даже не особенно нужны близкие отношения. Нужен покой, комфорт, и чтобы никто не трогал. Младенческое состояние безмятежности, потерянный рай.
Такое состояние вполне обеспечивает вежливый и успокаивающе рациональный чат GPT. Конечно, он иногда сбоит и глючит, но это всего лишь небольшие издержки, по сравнению с тем, что он может дать. Безусловное принятие, имитацию любви и внимания, ответы на любые вопросы - пусть даже ложные, пусть это будут всего лишь языковые конструкции, но они успокаивают. К тому же, он финансово доступен, и он интересен как что-то новое и неизведанное. Им повально увлечены все, и заодно можно обсуждать его с другими людьми - хоть какая-то тема для бесед у стремительно аутизирующегося человека. А опасности - "это не про меня", "у меня-то прочная и крепкая психика", "я не такой, как те, кто сходит с ума", да и перспективы кажутся далёкими - пока доступно и разрешено, почему бы не экспериментировать.
Глубинные истоки проблемы
Кажется, какие-либо увещевания и предостережения здесь не помогут, ведь повальное увлечение чатом GPT отражает массовую потребность. Побыть наедине с собой, успокоиться, прийти в чувства, вернуться к себе и позаботиться о себе. Насладиться красотой текстов, картинок и музыки, получить простые советы и рекомендации. А то и создать себе образ идеального романтического партнёра и уйти в сладкий туман фантазий от столь пугающей и дискомфортной реальности.
Ведь что такое чат GPT? Это зеркало. Он создан на основе актуальной для человечества культуры (и культур), в которой есть всё - и рациональная реальность, и иррациональная. И здравая, и бредовая. Именно это "всё" он в себя и вбирает, выражая в стройных языковых конструкциях саму человеческую культуру. И многие из этих конструкций как раз про то, чего не хватает современному человеку, - про красоту, добро, любовь, понимание. Конечно, это просто слова, но эмоционально заряженные слова, которые пахнут смыслом.
Как чат GPT влияет на психику?
Однако проблема набирает обороты, и некоторые люди уже сейчас отмечают, что с ними происходит что-то не то. А последствия у чрезмерного увлечения ИИ могут быть разными: эмоциональное уплощение человека, культивация нарциссизма и потребительства, утрата понимания различий между живым и неживым, потеря связи с реальностью, пугающие проекции, ложные идентичности, разрушение реальных отношений. И даже чувство реальной зависимости, когда человек понимает, что теперь он не может без чата, и его начинает это пугать, но окружающая реальность упорно твердит ему, что всё это естественно и нормально, ведь все сейчас активно пользуются этим передовым инструментом, это же научный прогресс, не надо отставать от жизни.
Заключение
Здесь могли бы быть банальные фразы о том, что зависимость от чата GPT по своей структуре похожа на любую другую зависимость (от алкоголя, сигарет, онлайн-игр, деструктивных отношений и т.д.), и механизмы совладания с ней можно предположить примерно такие же. Но более актуальным сейчас мне кажется обратить внимание на свои чувства и на то, как именно формируется эта зависимость, за какие "крючки" она цепляется и почему она актуальна для многих современных людей. А все эти "крючки" уже были перечислены выше - потребность в безусловном принятии, одобрении, решении наших проблем и ответах на любые наши вопросы без границ и критики, в любое время.
Конечно, для роста и развития человека такая ситуация является противоестественной, но, когда человек пребывает в глубоком кризисе и не находит ресурсов для его разрешения, ему всё равно, какой именно инструмент использовать для совладания со своим стрессом. Описанный же в статье инструмент убивает столько зайцев сразу: он и в работе помогает, и собеседника заменяет, и информацию ищет, и учит, и лечит, и делает вообще что угодно, о чём его попросят. Удобно, комфортно, приятно. Зачем отказываться? Из-за того, что это иллюзия? Кто-то может собрать лишние данные? Какие-то отдалённые сомнительные последствия или единичные случаи психозов и суицидов? Так нет же, комфортно и приятно в моменте, и ничего страшного не происходит.
Как преодолеть зависимость от чата GPT?
Поэтому всем тем, кто задумался на тему зависимости от чата GPT, я предложила бы продолжить свою мысль дальше. А действительно ли мы хотим от неё избавиться? Зачем это нам? Почему это так нас пугает и чем настораживает? За какие больные и слабые места цепляется эта зависимость? А с ответами на эти вопросы уже можно смело идти к специалисту. Живому психологу, который поможет Вам восстановить критическое мышление и контакт с реальностью. И заодно стать более устойчивым к стрессам, которые порождают подобные зависимости. Если, конечно, в Вас еще осталась стремительно поедаемая этим инструментом человеческая субъектность и решимость к тому, что для этого, увы, придётся покинуть зону комфорта и выбрать болезненный, но более достойный человека путь роста. Ведь навыки, которые мы не развиваем (эмоциональное и доверительное общение с другими людьми, построение реальных отношений и т.д.), деградируют и атрофируются довольно быстро, а на их восстановление в дальнейшем могут уйти годы.
(Автор - Иванова Татьяна Александровна, клинический психолог, юнгианский аналитик, кандидат философских наук, ссылка - https://www.b17.ru/article/688384/?prt=247809)