Фильтры красоты уже давно стали частью нашей виртуальной жизни. В социальных сетях мы все реже видим реальные фотографии обычных людей. Их место заняли отредактированные фото, доведенные до идеала.
По статистике, в таких странах как США, Великобритания и Франция фильтры используют более 90 процентов молодых людей. Скорее всего, другие страны от них не отстают. Ничего удивительного в этом нет. В мире, где внешность играет ключевую роль, всем хочется выглядеть привлекательно — хотя бы в социальных сетях.
Казалось бы, какой от этого вред? Но нет — ученые бьют тревогу. Оказывается, фильтры красоты плохо влияют на наше психологическое состояние. Они провоцируют тревожность и снижают самооценку. Проблема в том, что фильтры создают разрыв между реальностью и тем образом, который мы показываем миру. Люди начинают сравнивать себя не только с другими, но и с собственными обработанными фото. Молодые люди чувствуют, что их реальная внешность «не дотягивает» до онлайн-образа. У некоторых появляется иллюзия, что отфильтрованные фото — это и есть реальность, а настоящая внешность — это «сбой в программе», который необходимо устранить.
И если психика хрупкая и уязвимая (а это часто бывает у подростков), то это состояние даже может перерасти в дисморфофобию.
Дисморфофобия
Дисморфофобия — это состояние, при котором человек слишком сильно переживает из-за своей внешности. Он может быть уверен, что с его лицом или телом что-то не так. Бывает, что не спасает даже поддержка близких. Человек в этом состоянии просто не слушает тех, кто говорит, что с ним все в полном порядке. В итоге — разочарование в себе, стресс и ощущение неполноценности. Как это проявляется?
Непринятие своего отражения
Люди с дисморфофобией могут часами стоять перед зеркалом, изучая свое отражение. Придирчиво рассматривать себя, пытаясь понять, насколько страшен их «недостаток». Они фиксируются на мелочах: угол наклона носа, неровность кожи, асимметрия губ. Любая незначительная деталь превращается в их глазах в серьезный дефект.
Либо они бросаются в другую крайность и стараются вообще не смотреть в зеркало. Отражение становится их кошмаром. Оно вызывает тревогу, стыд или даже отвращение.
Фильтры и косметика
Человек полностью перестает фотографироваться либо наоборот тратит слишком много времени на обработку фотографий. В попытке убрать «недостатки» обрабатывает свою внешность до неузнаваемости. Сравнивает себя с другими, в том числе с отредактированными фото в социальных сетях.
Но фильтры не просто маскируют недостатки — они стандартизируют внешность. Изображения в Instagram часто выравнивают кожу, увеличивают глаза, осветляют тон лица, стирают этнические черты. Это приводит к распространению однотипного «лица соцсетей» и стирает культурное и этническое разнообразие. И мы сами не замечаем, как усредненный образ становится новой нормой, заслоняя собой реальность.
Социальная изоляция
Человек в этом состоянии избегает реального общения. Пропускает мероприятия, прогулки или вечеринки, потому что боится, что все увидят его «недостатки». Начинает «прятаться», например, без надобности носить темные очки и головные уборы, широкую закрытую одежду. Но социальная изоляция только ухудшает ситуацию. Человек остается один на один со своей проблемой.
Пластическая хирургия
Постоянное стремление изменить свою внешность перерастает в навязчивую идею, а затем — в зависимость. Некоторые начинают искать спасения в косметологических процедурах, надеясь, что именно следующая из них принесет уверенность и удовлетворение своей внешностью. Они тратят значительные суммы денег и огромное количество времени на инъекции, пилинги, лазеры — список растет вместе с внутренним ощущением несоответствия. Для кого-то следующим шагом становятся пластические операции. При этом восприятие реальности постепенно искажается: человек перестает видеть себя объективно и искренне верит, что без очередного вмешательства он выглядит «плохо» или «недостаточно хорошо». Внешность становится проектом с бесконечным числом правок, а зеркало — постоянным источником тревоги.
Есть ли выход?
Важно помнить: мы не обязаны становиться заложниками цифровой реальности. Жизнь — это нечто большее, чем лента сторис. А наша ценность не измеряется числом лайков или тем, насколько «гладко» мы выглядим на экране. И, возможно, пора чаще смотреть не на то, как мы выглядим в камере, а на то, как чувствуем себя в жизни.
Вместо того чтобы подстраиваться под фильтры, стоит стремиться к внутренней устойчивости. К уверенности в себе, которую не сотрет ни один редактор и не подорвет ни один алгоритм.
Каждое лицо — уникально. Родинка, асимметрия, ямочка на щеке или чуть кривоватая улыбка — все это черты, которые делают нас живыми. Может, в этом и есть настоящая красота? Та, которая не нуждается в фильтре. Та, которую не создашь за пару кликов, потому что она — внутри.