Синдром отложенной жизни – это образ мышления, заключающийся в том, что человек воспринимает свою настоящую жизнь как подготовку к ней, когда человек
не живет сегодня, а планирует жить когда-то.
Человек с синдромом отложенной жизни не сосредоточен на том, что у него есть сегодня. Он постоянно живет в предвкушении какого-то события:
- окончания школы
- покупки квартиры
- похудения
- свадьбы, и.т.д.
Для того чтобы начать действовать ему всегда чего-то не хватает. Задачи, которые он выполняет, выполняются поверхностно, с постоянным отвлечением внимания на что-то другое. Человек не может сосредоточиться, потому что в голове у него тот период, когда он заживет жизнью, о которой мечтает.
Синдром отложенной жизни развивается, когда человеку не нравится то, что у него есть сегодня в каком-либо аспекте: семья, работа, материальное благополучие или что-то другое. Человек живет в ожидании счастливого момент, когда он получит то, чего хочет, и уж тогда-то, как ему кажется, наконец-то заживет счастливой жизнью.
Жизнь проходит, времена меняются, вкусы меняются, потребности меняются. И нередко получается так, что человек прожил всю жизнь, получил, что хотел, но жить в том, что он получил, ему уже не интересно.
Источники синдрома отложенной жизни лежат в воспитании. Например, маленькому ребенку говорят: «Вот когда ты вырастешь, тогда и будешь иметь право на слово, и сам будешь решать свои проблемы», или «Мы тебе купим машину, если ты поступишь в институт».
То образ мышления человека складывается таким образом, что в его жизни что-то хорошее и желаемое случится тогда, когда он заслужит это, или когда наступит какое-то благоприятное событие, но не сейчас. Соответственно и счастлив он будет когда-то потом, но не сейчас. Это действительно очень большая проблема так как люди не знают, как жить здесь и сейчас. Наша жизнь привязана к достижениям, потому, что так воспитывали и воспитывают большинство людей.
✅ Умение жить здесь и сейчас, радоваться моменту очень полезно для здоровья, отвлекает от постоянных переживаний, от ожидания чего-то плохого или хорошего.
❗️Не важно, плохое или хорошее Вы ожидаете, так как в результате таких ожиданий Вы все равно не живете в настоящем. Способность проживать жизнь «здесь и сейчас» полезна не только для психики, но и для иммунитета.
✅ Как понять, что у Вас нет синдрома отложенной жизни.
- Вас радуют простые вещи
- Солнечная погода – это повод для радости
- В мельчайших вещах, которыми наполнена Ваша жизнь, Вы находите удовольствие
Это значит, что Вы счастливы сегодня и можете получать удовольствие от простых вещей, и тем самым быть счастливым и сегодня, и каждый день.
🙌 Жить нужно, получая удовольствие от простых вещей.
Научится ценить простые вещи и быть счастливыми от осознания того, сколько радости они приносят.
Сейчас появилось популярная фраза «в моменте», означающее «проживать свою жизнь прямо сейчас, ощущать ее, наслаждаться ею».