Управлять собственным вниманием значит знать, что, где и в каком количестве выбирать.
Это вполне реальный навык — минимизировать принятие скоропалительных и импульсивных решений, которые потом потребуют ответа на вопрос: «И что теперь с этим делать? Нужно же закончить это обучение/вышивку/курс/книгу».
Десятки сиюминутных «Да» говорят «Нет» чему-то действительно важному. Так у нас никогда не доходят руки до чего-то нового и животворного. Мы всё время закрываем старые незаконченные «хвосты».
Сейчас в комфортном летнем темпе вы можете настроить свой пульт управления собственным вниманием, присоединившись к группе тренировки навыков управления жизнью для взрослых с дефицитом внимания. Группа уже стартовала, но двери для участия в ней ещё открыты и можно присоединиться.
Психологи пришлют вам все материалы прошедшей первой встречи индивидуально.
И впереди вас ждут ещё 7 групповых встреч под руководством опытных психологов Доброй терапии Андрея Высоцкого и Дарьи Шаловой.
Заполняйте анкету участника, вам напишут и пригласят на собеседование-знакомство со специалистом.
Терапевтическая группа для взрослых с СДВГ и дефицитом внимания на фоне других состояний — это возможность сэкономить тысячи рублей и инвестировать эти суммы в реальные и осязаемые перемены в жизни, а не кормить ими вспышки спонтанного интереса. Умение доводить начатое до конца даёт мощнейшую порцию дофамина и прокладывает прочную нейронную дорожку «Я хозяин своих решений. Я знаю, что делать».
