Всем привет:) Сейчас я нахожусь в лагере fox camp - для детей с сахарным диабетом и без 🦊 И пока мои коллеги отмечали день медицинского работника, у меня были трудовые будни (и ночи). Специфика работы с детьми и, в особенности, с детьми с сахарным диабетом: вокруг меня невероятное количество сладостей (на случай низкого сахара у детей и просто варианты полдников/ сонников). Соки, печенье, сырки, конфеты, сладкие батончики постоянно мозолят мне взгляд 🙈 К тому же основные приёмы пищи осуществляются по системе шведского стола. А в связи с ночными дежурствами возникает недосып, что только усиливает подверженность соблазнам. Мой экстетрнальный тип пищевого поведения* раскрывается в таких условиях на 100 %. * Склонность к приемам пищи (несмотря на отсутствие физиологического голода) под воздействием внешних стимулов: запах еды, наличие ее в свободном доступе, употребление вкусностей окружающими и тд. Что мне помогает: ▶️Соблюдение режима питания - не пропускать основные приемы пищ