У нарцисса может быть множество причин для того, чтобы игнорировать вас.
- Одна из распространённых причин заключается в том, что он может пытаться наказать вас за то, что вы задели его самолюбие, слегка раскритиковали его или просто не сделали того, чего он ожидал или хотел от вас.
- Игнорирование также может быть реакцией на то, что вы установили здоровые границы или сказали "нет".
- Ещё одна причина — желание контролировать вас. Его цель может заключаться в том, чтобы заставить вас почувствовать себя беспомощным и контролировать ваше поведение.
- Следующая причина, по которой люди прибегают к игнорированию, — это обесценивание вас, то есть косвенное указание на то, что вы не стоите их внимания или ответа. Это часть цикла нарциссического воздействия.
- Ещё одна важная причина, по которой люди прибегают к игнорированию, — это уход от ответственности. Это может быть реакцией на ваше желание поговорить о их поведении или ваших отношениях. По сути, игнорирование — это избегание. Это уход от ответственности, обвинения и проецирование на других, когда человек играет роль жертвы.
- И последний пример — очень практичная причина, которая заключается в том, что нарцисс может использовать игнорирование или исчезновение, чтобы получить новую порцию нарциссического ресурса и провести время с возможными новыми жертвами.
Как реагировать на игнорирование
Необходимо изменить направление и снова начать делать маленькие шаги в правильном направлении.
Задавайте себе честные вопросы о том, что происходит, и постепенно вы начнёте понимать ситуацию такой, какая она есть.
Спросите себя, нормально ли это — игнорировать человека и не общаться с ним обычным способом.
Честные вопросы, обращённые к самому себе, приведут к честным и качественным ответам. Ответы подскажут вам, что делать.
Имея дело с нарциссом, вы должны доверять своей интуиции. Может быть очень трудно понять, что виноваты не вы, в основном из-за пережитого эмоционального насилия или опыта.
Вы не можете изменить нездоровое поведение нарцисса и не несёте ответственности за поведение других.
Вы можете изменить только своё собственное поведение и сделать свой собственный выбор.
Таким образом, лучший ответ на игнорирование — это не участвовать в этой нездоровой манипулятивной игре.
Подумайте о том, чего вы хотите от отношений. Примите ситуацию такой, какая она есть, а не такой, какой вы хотите её видеть. Вы должны установить для себя границы и знать, как вы хотите, чтобы с вами обращались.
Вы можете принять это решение, у вас есть контроль. Проявляете ли вы к себе такую же доброту, любовь и сострадание, какие проявляете к другим?
Конечно, вам всё равно будет больно от того, что этот человек не берёт на себя ответственность. Помните, что чувствовать себя обиженным — это нормально.
Когда имеешь дело с нарциссом, лучшее решение — не вступать с ним в контакт и беречь свою энергию. Если вы можете сразу же прекратить общение, лучшее время для этого — сейчас.
Если нарцисс игнорирует вас или исчезает, это отличный повод расстаться с ним навсегда.