Одна из самых тонких и социально одобряемых форм психологической защиты — интеллектуализация

Одна из самых тонких и социально одобряемых форм психологической защиты — интеллектуализация. Это способность все понять и объяснить.

Человек уходит в рассуждения, анализ и теоретизирование, чтобы не чувствовать боль, страх, тревогу.

Мы читаем, разбираемся, объясняем себе, что «всё понятно».

Иногда даже слишком понятно.

В 2022 году в Journal of Clinical Psychology опубликовали обзор исследований: люди с высоким уровнем когнитивной рефлексии чаще откладывают реальную терапию.

Не из-за недоверия — а потому что кажется, что «ещё чуть-чуть подумаю — и решу сам».

Но мышление — это петля. Оно не лечит. Оно объясняет.

Мы можем годами понимать, почему нам больно.

И при этом — оставаться в той же точке.

Психотерапия — это не о новых объяснениях.

Это о новом опыте.