Родителям следует кормить ребенка ферментированными продуктами, а также включить в его рацион пробиотики, заявила «ФедералПресс» гигиенист Виктория Симонова. Это позволит поддержать микробиом и укрепить иммунитет.
Кроме того, взрослым необходимо следить за личной гигиеной детей, а также своевременно проводить антипаразитарную чистку, посоветовала Симонова. Немаловажно также пройти летом базовые лабораторные анализы и оценить общее состояние ребенка.
При заболеваниях лучше не злоупотреблять медикаментами, а обратить внимание на натуральные средства. Среди них цинк, витамины С и D, а также брусника, шалфей и мята. После болезней лучше всего провести ребенку мягкую детоксикацию. В конце лета ребенку требуется наладить режим сна и почаще гулять на свежем воздухе, чтобы минимизировать стресс по возвращению в детский сад или школу.
Врач Эвелина Овнанян ранее заявила, что натуральный квас способствует восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляет иммунитет. В этом напитке содержатся незаменимые аминокислоты и витамины.