Есть ли более весомая причина для тренировок? На тренировках по плаванию, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, пока оно находится в прохладной воде, организм активирует запасы бурого жира, увеличивая скорость метаболизма, из-за чего происходит бо́льшая потеря калорий. За один час сжигается около 500-600 калорий, что равно парочке вкусных пончиков после нее 😎 А на чьей стороне вы? 🔥 – ем, чтобы тренироваться 🍩 – тренируюсь, чтобы есть #iloveswimming #влюбляемвкроль