Мне не нужен спорт или почему я не люблю спорт?
Наверное, фитнес-индустрия, тренеры и сам ЗОЖ виноваты в том, что люди не хотят включать тренировки в свою жизнь, налаживать связь с телом через питание и регулярно заниматься физической активностью. В какой-то момент произошёл сбой в системе ПП и ЗОЖ, и люди начали воспринимать это как борьбу с собой — как то, что вызывает тяжесть, сопротивление, ограничения и переделывание себя, как в теле, так и в личности.
Стремление помочь человеку жить дольше, оставаться активным, функциональным и здоровым обернулось тем, что фитнес навязал стандарты красоты, ограничения и правила. Из-за этого люди стали воспринимать спорт как ненужную часть жизни, как занятие какой-то ерундой, как бесполезную трату времени. А ЗОЖ и правильное питание — как то, чем занимаются только дураки.
И сейчас, наверное, фитнес-индустрии и профессионалам, которые занимаются внедрением здоровых привычек, предстоит большая работа. Нужно, чтобы люди ощутили и осознали кайф от спорта, энергию от здорового питания, силу и радость движения, а также важность ментального здоровья.
Спорт — это не про «быстрее, выше, сильнее», не про «умри, но сделай». Спорт — это помощь вашему телу, вашей жизни, это долголетие, красота и функциональность.
Здоровое питание — это не про борьбу с лишним весом и не про борьбу с собой. Это не удел дураков и «зожников». Здоровые привычки в питании — это про чувствование своего тела, про осознание своей жизни, про желание жить, двигаться, развиваться, творить, создавать, созидать, любить, строить классные отношения.
Работа с осознанностью — это не тренд и не мода. Это глубинное понимание себя, своих желаний, своих привычек, своего тела. Это нужно не для того, чтобы просто прожить жизнь «для галочки», а чтобы сделать по-настоящему глубокий вклад в этот прекрасный мир и в свою собственную жизнь.