Некоторые вещи, которые мы списываем на стресс и усталость, могут оказаться признаками снижения слуха.
Например:
• В последнее время вы часто просите собеседника повторить сказанное, не всегда верно понимаете обращённые к вам слова;
• Быстро теряете нить разговора в коллективном обсуждении, легко отвлекаетесь;
• Устаёте от большого количества разговоров с людьми;
• Вас часто просят сделать тише музыку или телевизор - но вам громкость кажется вполне комфортной;
• Вы заметили, что с трудом воспринимаете некоторые голоса – чаще всего, женские или детские.
• Вы быстро устаёте от шума и громких звуков, становитесь раздражительны.
Вы находитесь в зоне риска, если:
• Работаете в шумном месте: в аэропорту, концертном зале, на заводе или стройке.
• Живёте в большом городе, в шумном месте (возле дороги, железнодорожного вокзала, аэропорта). Постоянный фоновый шум, даже во сне, пагубно сказывается на слухе, как и частые поездки на шумном транспорте (таком, как метро).
• «Шумные» хобби. В зоне риска находятся любители прослушивания громкой музыки, концертов, участники стрельбищ, спортивные болельщики.
Профилактика нарушений слуха:
• Ношение берушей при воздействии излишнего шума.
• Отдых в тишине после шумного дня. Спите в берушах, если необходимо.
• Выключайте телевизор. Не оставляйте его как «фон».
• Ограничьте время на концертах, в клубах.
• Проверяйте слух следует каждые несколько лет, если проблем с ним никогда не было, и каждый год, если вы находитесь в зоне риска.
• Вовремя лечите простудные заболевания, особенно отиты.
• Не употребляйте лекарства без назначения врача. Некоторые из них токсичны для ушей.
• При частом посещении бассейна или моря защищайте уши от попадания воды, чтобы предотвратить развитие отита.
• Соблюдайте гигиену ушей.
• Не перегружайте слух. Даже регулярное прослушивание музыки в наушниках может быть опасно.
• Следите за своим самочувствием. При появлении первых признаков снижения слуха обратитесь к врачу.
Нарушения слуха хорошо поддаются профилактике, это благодарная область приложения усилий.
Друзья, в шумном месте живёте? А работаете? Проверяли когда-нибудь слух? Давайте обсудим в телеграме: