Человеческие волосы могут выдерживать до 100 граммов натяжения на прядь и могут растягиваться на 30% больше, когда они мокрые. Однако только здоровые волосы обладают этими «суперспособностями» — поврежденные пряди будут легко ломаться.
Иногда мы не можем с первого взгляда определить состояние наших волос, но есть простые способы проверить это и принять меры по их восстановлению.
1. Тест на волосяной фолликул
Чтобы узнать, здоровы ли ваши волосы и не стоит ли беспокоиться о выпадении волос, сначала проверьте корни. Вот как это сделать:Выдерните один волосок, но постарайтесь захватывать его как можно ближе к коже головы, чтобы корень остался прикрепленным к волосу.Осмотрите фолликул. Нормальный корень волоса должен иметь форму луковицы. Если вы видите эту форму, ваши волосы, вероятно, здоровы. Если она отсутствует или слаба, ваши волосы хрупкие и нуждаются в уходе.
Как предотвратить выпадение волос:
- Придерживайтесь средиземноморской диеты, которая включает такие продукты, как овощи, фрукты, орехи, рыба и цельные зерна. Избегайте красного мяса, сладких напитков и обработанных продуктов.
- Избегайте тугих причесок, таких как «конский хвост», особенно во время сна.
- Принимайте специальные витамины и минералы для волос.
2. Тест со стеклянным стаканом
Этот тест измеряет, насколько пористы ваши волосы. Здоровые волосы плотные, а поврежденные волосы быстро впитывают жидкость. Для наиболее точных результатов вымойте волосы шампунем перед тестом. Вот как это сделать:Выдерните чистый волос. Бросьте его в стакан с водой. Здоровый волос будет плавать, относительно здоровый волос частично утонет, а поврежденный волос утонет полностью.
Как ухаживать за волосами с очень пористой структурой:
- Используйте различные масла и маски, которые удерживают влагу.
- Наносите кондиционер после каждого мытья.
- Для балансировки pH используйте яблочный уксус и алоэ вера.
3. Испытание на эластичность
Этот тест проверяет эластичность ваших волос. Вот как это сделать:Выдерните волос. Осторожно растяните его. Если он растягивается и возвращается к своей первоначальной форме, он здоров. Если он легко ломается, волос слабый.
Как восстановить эластичность волос:
- Дайте волосам высохнуть естественным путем, без воздействия тепла.
- Помассируйте волосы маслом жожоба.
- Нанесите на пряди мед — натуральный кондиционер, который удерживает влагу.
4. Тест на выпадение волос
С помощью этого теста вы можете проверить состояние кутикулы волоса. Вот как это сделать: Зажмите волосок между указательным и средним пальцами. Проведите им от корня до кончика. Если вы чувствуете неровности, ваши волосы повреждены. Если они гладкие, они здоровы.
Как ухаживать за поврежденными волосами:
- Попробуйте кератиновую терапию.
- Ограничьте окрашивание, химическую завивку и сушку феном.
- Попробуйте ополаскивать волосы рисовой водой, чтобы защитить их от повреждений и сохранить цвет.