Привет👋 Я не терялась... Я пыталась придумать что полезного написать, чтобы сподвигнуть вас слезть с пятой точки и начать двигаться к своим целям💪🏻 Но вот беда — вы игнорируете тренировки, а просто чтение полезной инфы не отразится на вашей внешности магическим образом 😒 И либо я такой отвратительный мотиватор, либо вы реально суперленивые товарищи и даже пальцем пошевелить не хотите ради своей мечты иметь красивое и здоровое тело🤷🏻♀️ Ну да ладно, ваше тело — ваше дело😏 Я тем временем не бездельничаю, я придумала себе две задачки: ✅ Как скорректировать ноги, точнее, квадры🦵🏻 Они у меня достаточно выразительные, а мне это ну совсем не идёт😁 Надо придумать, как превратить мощные ножки в нечто утончённое и изящное😏 ✅Как победить отёки, дряблость и целлюлит🫣 Я всегда была склонна к отёкам, и они жутко портят внешний вид😭 Поэтому сейчас я творчески ищу способы избавиться от этого комбо, разрабатываю и тестирую коротенькие лимфодренажные зарядки(упражнения+МФР) и методи