Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ› ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ? ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈ шопоголизм

"Π£ мСня всё Π΅ΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΈ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ хочСтся ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘."
Если эта ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ. Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· сотСн кроссовок, дСсятков Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ бСсконСчных Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π² маркСтплСйсах, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘Β» стало постоянным Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нас это Ρ‚Π°ΠΊ затягиваСт? И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ покупая большС, ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ усталСС? Один ΠΈΠ· самых понятных ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ амСриканский психолог Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ большС β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ мСньшС». πŸ“¦ Когда Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ становится Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Ρ‡Π΅ΠΌ большС Ρƒ нас Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС Π½Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС радости ΠΎΠ½ приносит. Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅ шопинга это ощущаСтся особСнно остро: Π’Π°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ парадокс Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°: ΠΌΡ‹ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большС свободы даст большС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. А Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ стрСсс, Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ... Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ расходы. 🧠 Как ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ максимизатора ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ шопоголизм Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ людСй Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ°: Π¨ΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго β€” максимизаторы.
Π˜Ρ… Π²Π½Ρƒ

"Π£ мСня всё Π΅ΡΡ‚ΡŒ β€” ΠΈ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ хочСтся ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘."
Если эта ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ. Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· сотСн кроссовок, дСсятков Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ бСсконСчных Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π² маркСтплСйсах,
ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘Β» стало постоянным Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нас это Ρ‚Π°ΠΊ затягиваСт? И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ покупая большС, ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ усталСС?

Один ΠΈΠ· самых понятных ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ амСриканский психолог Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ большС β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ мСньшС».

πŸ“¦ Когда Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ становится Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ

Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Ρ‡Π΅ΠΌ большС Ρƒ нас Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС Π½Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС радости ΠΎΠ½ приносит.

Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅ шопинга это ощущаСтся особСнно остро:

  • Π’Ρ‹ Π»ΠΈΡΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ 40 ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ Π½Π΅ моТСшь Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  • ΠšΡƒΠΏΠΈΠ» β€” ΠΈ сразу сомнСниС: Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ дСшСвлС, красивСС, "Ρ‚Π²ΠΎΡ‘"?
  • ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° Π½Π΅ приносит ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ β€” ΠΈ хочСтся Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ. И Π΅Ρ‰Ρ‘. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ это странноС послСвкусиС.

Π’Π°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ парадокс Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°: ΠΌΡ‹ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большС свободы даст большС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. А Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ стрСсс, Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ... Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ расходы.

🧠 Как ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ максимизатора ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ шопоголизм

Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ людСй Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ°:

  • ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ β€” ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Они Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  • БатисфайсСры β€” Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ «достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉΒ» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Им Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ идСальноС, Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ подходящСС.

Π¨ΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго β€” максимизаторы.
Π˜Ρ… внутрСнняя установка Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ:
Β«Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅. Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ».
А ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅Β» β€” ΠΌΠΈΡ„ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ бСсконСчного Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, этот процСсс Π½Π΅ заканчиваСтся.

πŸ›‘ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ пустоту

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ прост:

  • Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ β†’ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° β†’ сомнСниС β†’ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β†’ новая ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ пытаСмся ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля (Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ здСсь я сам Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽ!),
  • стрСмлСниС ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Π΅,
  • ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, красивСС, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π΅Π΅.

И Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΡˆΠΊΠ°Ρ„ ломится, Π° чувства всё Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅: Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, Π²ΠΈΠ½Π°, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

βœ… Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°?

  1. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°.
    НС ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ 100 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 3–5 ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ β€” Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.
  2. Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопрос: Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ я это ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ?
    Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° β€” ΠΏΡ€ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ настроСниС? ΠŸΡ€ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя достойным?
  3. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
    НС всС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ β€” ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Ρ‹Π΅. Иногда достаточно «достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎΒ» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°.
  4. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Β«Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈΒ».
    ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ Π½Π° дСнь β€” ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅.
  5. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    МСньшС внСшнСго β€” большС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ. ВмСсто Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ β€” встрСча, спорт, творчСство, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, психотСрапия.

πŸ’¬ ВмСсто Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°

Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π¨Π²Π°Ρ€Ρ† ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ нас Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мягчС ΠΊ сСбС. НС ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ.

Иногда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ β€” ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, Π° Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π²ΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.

πŸ“² ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ‘ΠΉ, Ссли ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ.
Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ рядом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ устал ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·Π° ΠΈ ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ β€” Π½Π΅ скидку, Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ!

πŸ”— Наш сайт: v-gotlib.ru
πŸ“±
Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π» для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: t.me/mentalcenter
πŸŽ₯
YouTube-ΠΊΠ°Π½Π°Π»: youtube.com/@user-bq2jn8jb8c
πŸ“°
Наша страница Π½Π° Π”Π·Π΅Π½: dzen.ru/v_gotlib

πŸ”— Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ источники

- Barry Schwartz. The Paradox of Choice: Why More Is Less
- ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½Π° русском языкС:
SecurityLab β€” Π±Π»ΠΎΠ³SimpleHacker

- ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° шопоголизма: КлСйман О.Π•., "ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ аспСкты ΠΊΠΎΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ потрСблСния", ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π», β„– 4, 2018. psyjournals.ru