Если Вы столкнулись с ОКР в какой либо форме и с течением времени пришли к тому, что отношения не для Вас, что жизнь в семье невозможна, что Ваше место силы это необитаемый остров - поздравляю Вас, Вы теперь знаете, что такое ОКР отношений. Ещё одна разновидность этой прекрасной болезни. По моему опыту ОКР не остановится пока не переберет всё, что дорого человеку. Поэтому, не нужно отчаиваться и думать о разводе, это всего лишь новые симптомы расстройства, которые нужно побороть, чтобы начать новую замечательную жизнь без ОКР, где уже ничего не страшно.
ОКР вмешивается в нашу жизнь без приглашения и берет под контроль самое дорогое и самое ценное. ОКР перескакивает с темы на тему и ищет слабые места. Наша большая слабость -это наши дорогие люди, наши отношения. ОКР может проверить на прочность и эту сторону жизни. Мы все не идеальны.
И если до ОКР мы к каким-то привычкам, поступкам своим и своего любимого человека относились лояльно, не придавали значения, не замечали, то теперь расстройство рассматривает каждый жест, реплику, действие под лупой. Есть когнитивные искажения - чёрно-белое мышление, катастрофизация, персонализация, обобщение и др. Обязательно почитайте про это, очень интересно в разрезе лечения ОКР. ОКР отношений ощущается как все виды когнитивных искажений сразу направленных на отношения. Разница в том, что проблема ОКР гораздо серьезнее, чем когнитивные искажения здорового человека. Это не просто капризы, это болезненные переживания. Ожидание и реальность с ОКР очень далёкие вещи, а у наших близких нет телепатических способностей, как нам хотелось бы.
Человек с окр нуждается в отношениях, одновременно делает все, чтобы их разрушить или сбежать. Ощущение, что одному быть лучше, проще сопровождает человека с окр. Многие выбирают жить в одиночку. Так безопасно, так спокойно. Это заблуждение. Это ритуал. Это избегание проблемы, а проблемы нужно проработать.
На что нужно обратить внимание - обидчивость и огромное желание убежать. Люди с ОКР и так чувствительны, усильте бдительность, когда чувствуете, что придираетесь и раздуваете проблему сильнее обычного.
Работа с окр отношений та же самая, что и с другими видами окр. Экспозиции, осознанность вернут к нормальной жизни. Первый шаг при проблемах с отношениями и текущем ОКР, задуматься, а так ли все плохо на самом деле или расстройство сыграло злую шутку?
Вспомните, зачем Вам нужны отношения? Как Вы их себе представляли с самого начала? Ваши действия на данный момент помогают или мешают в разрезе целей, планов на будущее в отношениях?
Пострадать могут не только отношения с любимым человеком , но и с родителями, друзьями, коллегами. Любые перегибы в отношениях могут быть звоночком, что ОКР вмешалось в эту сферу жизни. Излишнее желание помочь, дать совет, научить - это тоже может быть окр!!!
Консультация по Вашей ситуации Iechenieookr@yandex.ru