🏃♂️ А пока вы делаете задание из поста выше… Покажу, что значит быть во взрослом Эго-состоянии — на себе! ✨ Иии так… Кроме моей любимой работы и любимых сессий с клиентами, у меня есть увлечения: - гулять 🚶♂️, - писать стихи 📝, - и, как оказалось, обожаю интенсивные тренировки! А последние 6 месяцев — бег! 🏃♂️💨 Раньше я спокойно бегал 3-4 км, и всё было ок! Но тут… мой Внутренний Ребёнок обратился ко Взрослому: 👶 — Смооотри, как круто бегают люди на 5-10-15-21,1-42,2 км! А давай тоже! — с сияющими глазами. 🧠 — Хммм… В целом, это и для работы полезно (разрядка), и голову с телом держит в тонусе!— ответил Взрослый. И я за месяц научился бегать 10 км!🎯 21.06 побегу ночной забег на 10 км — жду с нетерпением! 📆 Я выстроил график: высыпаться, правильно питаться… Всё шло по плану! 😁 Пока…не вернулся из командировки и не пропустил тренировку (были клиенты). И тут сработал мой драйвер: «Спеши!»⏳ (что это — можно найти на канале или расскажу потом). Цель:вбежать в 1 час — 10