Иногда полезно и важно зародить в своей голове определенную новую или непривычную идею, мысль, настроить свое внимание на новый объект. Выйти из привычного сценария восприятия себя и взаимодействия с собой, с миром, с людьми. К сожалению, данные шаги иногда тяжело сделать, так как мы не имеем на руках объективных фактов, что что-то нужно менять, не осознаем каких-то вещей. В этом случае очень полезно психологически явления не просто анализировать в голове, а детально их исследовать, записывая данный анализ и его ход на бумаге. Тем самым мы повышаем осознания своих особенностей и явлений, присутствующих в нашей жизни. А осознание проблемы или "приятности" это уже 50% успех. Предлагаю вам в целях "просто задуматься" тест выявление своей самоценности, отношения к себе, восприятия себя и особенностей своей жизни. Тест не является научным. Нужно ответить на первые 11 вопросов используя следующую шкалу оценок:
1 балл - насовсем не уверен; 2 балла - не уверен; 3 балла - нейтрально; 4 балла -