Развод – непременно сложный период в жизни каждого, кто с ним столкнулся. Он знаменует собой смену привычного образа жизни, приводит к переосмыслению семейной жизни и вызывает неопределенность. Проще говоря, это кризис. Но с ним можно справиться при помощи приведенных ниже психологических техник. Используя их, вы пройдете развод с минимумом потерь, станете сильнее и осознаннее. Стоит сказать, что развод не связан с личной неудачей. Во-первых, в этом процессе участвуют двое. А во-вторых, можно относиться к нему, как к этапу развития вашей личности. Примите эмоции, которые вами овладевают. Они естественны и нормальны. Не старайтесь их подавить. Наоборот, дайте им выход. Накопившиеся чувства можно вылить, например, на бумагу. В «дневник чувств» необходимо каждый день записывать все, что вас беспокоит. Это не позволит вам зациклиться на неприятных эмоциях и даст вам возможность прислушаться к себе и увидеть свои потребности. Установите новые границы. Во время и после развода стоит позаботи