«Я всё делаю правильно. Почему же так тяжело?»
Хорошая девочка всегда старается.
Не обижает. Не злится. Помогает. Уступает.
И снаружи она — идеальная.
А внутри — выжженное поле.
Это утомление от вечной «удобности». От того, что «нельзя быть грубой», «нельзя быть слишком», «нельзя быть собой».
На сессиях я часто слышу:
— «Я не знаю, кто я. Я просто стараюсь быть хорошей».
Но внутри этой старательности прячется одиночество. Усталость. И глубокая жажда — быть настоящей.
Где-то вас не научили чувствовать себя ценной просто так. Не за успех. Не за заботу. Не за «не подвести».
И психика сама придумала способ выживания — быть хорошей.
Но в терапии мы ищем другое:
🌿 Где ваше «нет»?
🌿 Где ваша злость?
🌿 Где вы сами — без роли?
Потому что быть собой — это не предательство. Это возвращение домой.
Вы не обязаны нравиться. Не обязаны быть идеальной.
Вы имеете право быть живой.
Чтобы начать, напишите мне в Telegram: @Ksu4437