Здравствуйте, дорогие читатели!
Раньше моя самооценка полностью зависела от мнения окружающих.
Я серьёзно не могла выложить фото или видео, если там было хоть что-то «неидеальное». Каждый пост проходил десятки проверок: «А вдруг кто-то заметит?», «А что скажут?», «А вдруг это выглядит некрасиво?» Хотя…если честно, у кого вообще нет этих самых «недостатков»? Но в моей голове тогда они казались катастрофой.
Я тратила кучу времени, пытаясь соответствовать каким-то мифическим стандартам, боялась осуждения, боялась, что меня не поймут или осудят. И самое страшное — я даже не осознавала, насколько это ограничивает мою жизнь.
Момент, когда всё изменилось
В какой-то момент я просто устала. Устала постоянно оглядываться, устала жить с мыслями: «А что подумают?», «А как отреагируют?», «А вдруг это не понравится?» Это правда тяжело — когда твоя свобода быть собой зависит от чужих взглядов и оценок.
И тогда я решила разбираться.
Путь к себе
Я не могу сказать, что нашла ответы сразу. Это был долгий процесс — шаг за шагом. Я обращалась к психологам, пробовала астрологию, таро, разные духовные практики, разбирала свои установки и страхи. Иногда казалось, что я иду в полном тумане, без понимания, куда двигаться дальше. Было страшно, было непонятно, иногда хотелось всё бросить и снова спрятаться за маской «идеальности».
Но я шла.
И знаете что? Оно того стоило.
До и после
Сейчас моя жизнь чётко разделилась на «до» и «после».
Раньше любое критическое замечание могло выбить меня из колеи на дни, а то и недели. Сейчас мне правда всё равно на хейт. Иногда даже смешно — ведь люди, которые осуждают или критикуют, на самом деле говорят не про меня, а про себя.
За злостью, завистью, неконструктивной критикой чаще всего стоит одно — непринятие себя. Человек, который доволен своей жизнью, не будет тратить время на то, чтобы осуждать чужую.
Я смотрю на себя своими глазами
Самое важное, что произошло — я научилась смотреть на себя глазами самого главного человека в моей жизни. Своими.
И знаете что? Мне нравится то, что я вижу.
Со всеми плюсами, минусами, нюансами и особенностями. Потому что я — одна такая.
Я больше не считаю, что у меня есть «недостатки». У меня есть милые особенности. Вот и всё.
Важное правило, которое я теперь соблюдаю
Я больше не называю что-то в себе или других «недостатками».
Особенно в работе с девушками я всегда говорю:
🔹 Не «недостатки фигуры» — а особенности.
🔹 Не «проблемы» — а индивидуальность.
И это действительно важно. Потому что слова формируют наше восприятие.
А как у вас?
Теперь мне интересно узнать вашу историю.
Как у вас обстоят дела с самооценкой?
Ещё оглядываетесь на мнение других? Или уже нет?
Поделитесь в комментариях — мне правда интересно пообщаться на эту тему!
Планирую также написать статью на тему самолюбования, в котором меня все время обвиняют. Нужно?
Читайте также:
Конечно, ставьте лайк, если публикация вам понравилась, буду очень рада.